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09/10/2018

Pluie de records personnels en cap

posté à 11h26 dans "Résultats"

Pluie de records perso ce we sur différentes compétitions de course à pieds.

ROBIN Claudy - 10km Pontivy - 47'12" (nouveau RP)
REGE TURO Charly - semi marathon Pontivy - 1h25'08" (nouveau RP)
CAGIC Cyril - semi marathon Pontivy - 1h23'37" (nouveau RP)
GUILLARD Thibaut - 10km Redon - 38'10" (nouveau RP)
LE MOING Nicolas - 10km Redon - 38'58" (nouveau RP)
COLLIOT Pierre - 10km Lyon - 40'52" (nouveau RP)

Retour de Pierre
"Petit compte rendu de ma course de ce jour à Lyon (l'occasion de courrir avec le frangin et le paternel).

Météo fraîche et pluvieuse avec un petit 13°C et un pluie faible mais continue.
Départ donné de façon sequencée par sas d'objectifs. 11h31 en ce qui me concerne avec un objectif de moins de 43' annoncé à l'inscription, juste dernier les "élites".
Du coup un départ dans le calme et à allure proche des concurrents. Assez appréciable il faut bien le reconnaître.
L'objectif personnel fixé était de faire mieux que mon record à savoir 42'31" aux foulées de l'élephant de cette année et surtout d'aller titiller les 41'.
Et bah mission accomplie puisque je boucle en 40'52"!
Je suis très, très content car c'est totalement au delà de ce que j'aurais pu imaginer le premier mercredi où je suis venu m'entraîner avec vous; il y a un an tout juste. A l'époque mon meilleur temps au 10km tournait autour des 45'et j'étais bien incapable de boucler la cap d'un tri M en moins de 52' (Vs 43'14" à Annecy en juin dernier).
Des progrès considérables qu'il ne sera plus possible de répéter à l'avenir mais qui encouragent clairement à persévérer.
Pour chercher la petite bête, je pourrais dire que voulant trop bien faire, c'est à dire assurer un beau négative split, je suis parti un peu trop lentement. Mais pour me rassurer, je dirais que du coup j'ai pu vraiment finir à fond. A discuter peut être (cf pj).

En tout cas, je veux vraiment te remercier pour tes conseils et ton coaching. Car c'est toujours un plaisir de venir à l'entraînement le mercredi. L'ambiance est très bonne, les conseils particulièrement avisés et les exercices faits avec sérieux et application: les meilleures conditions pour progresser.

Bref, pour fêter ça et partager cette victoire personnelle et sportive, j'apporte les bières mercredi midi!"

Bravo à tous!
RD
ps; A venir les résultats de l'Aiguillon, du Trail de Mauves, du Swim and Run de Crozon, ..

 


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