Site officiel du Triathlon Club Nantais

19/06/2018

Trail en montagne

posté à 10h18 dans "Résultats"

La période est aux triathlons, mais il y a aussi des trails en montagne, et des aficionados au sein du club avec Alain et Patrick, l'un dans les Pyrenees, l'autre dans les Alpes.

Bravo à vous deux

RD


Trail de Gavarnie 45km (65)
Retour d'Alain LEFEUVRE
"Le 9 et 10 juin plusieurs Trails étaient proposés sur le site de Gavarnie (11 kms-21 kms-45 kms-110kms etc…)
J’ai participé au 45 kms, qui a été réduit à 36 kms compte tenu des conditions météos du jour.
Vigilance Orange le jour de la course, il a plu toute la nuit avant la course et pluie intermittente pendant.
Heureusement la température était clémente.

Terrain détrempé, glissant, difficile de courir dans ces conditions. 3 cols à franchir avec des pentes à + de 15% (2300m D+ au total)
Plusieurs chutes à mon actif sans gravité dans la boue ou la neige, Je remercie au passage quelques arbres qui m’ont évité de belles chutes.

Fort de mon expérience du GRP de l’année précédente, j’avais des bâtons : le 1er s’est cassé au bout de 4 kms et le second à 4 kms de l’arrivée.
« La rage » Free style dans les descentes dans la neige et pour les montées très handicapant

Enfin ça s’est fait dans un paysage magnifique et une ambiance très très sympa.

Temps total 7H 23mn. Place 600 sur 800 arrivants. Peu importe le chrono et la place, l’important c’est de se faire plaisir.

L’ultra trail a été stoppé à 50 kms (météo) et plusieurs courses du lendemain annulées.

Rageant pour les organisateurs"

 

Trail de Samoens - (trail découverte 19km) (74) 504 classés
1er CRETINON Guilllaume 01h22'55"
238e MARTIN Patrick  02h29'58"

 

 


18/06/2018

Entraînements Natation de l'été 2018

posté à 22h04 dans "Entraînement"

Vous les attendiez avec impatience ? Ou vous pensiez passer l'été tranquille sans nager ? Les créneaux natation de l'été sont de retour !

 

Où & Quand ?

 

Du 2 juillet au 10 août, ce sera :

- Lundi, Mardi, Jeudi & Vendredi de 18h30 à 19h45 à la piscine Gloriette

- Mercredi de 19h à 20h à la piscine Durantière (& un peu plus tard en cas de séance d'enchaînement)

 

Du 12 au 31 août, ce sera :

- Du lundi au vendredi de 19h à 20h30 

- Il y aura parfois des séances enchaînements le mercredi qui pourront modifier l'horaire de fin.

 

Pas besoin de tout retenir, le planning du club sera mis à jour !

 

Une nouvelle fois cet été, quelques places seront ouvertes à des sporti(f/ve)s extérieur(e)s au club pour ces séances d'été ! Toutes les infos sont disponibles ici, n'hésitez pas à en parler autour de vous !

 

 


17/06/2018

Triathlon Vertou Vignoble L (44)

posté à 22h52 dans "Résultats"

Cette année, le triathlon Vertou Vignoble format L ( 2,8 - 90 - 21 ) se déclinait en 3 épreuves:

 

Individuel

relais ( 1 équipier par discipline)

Equipes ( les 3 équipiers ensemble)

 

Ces deux denières épreuves ( Relais et equipes) ont été remportées par le TCN !

 

Individuel: 262 Finishers

 

Clt Nom Prénom Clt Cat   Temps Natation Clt Chg Nat Clt Après 30 Km Après 60 Vélo Clt Chg Vélo Clt Après 7 km Clt Après 14   Clt Course Clt
1 GONNET Julien 1 SE M 04:24:06 00:42:37 12 00:01:48 10 01:28:45 1 02:13:23 1 02:15:13 1 00:01:21 2 03:26:59 1 03:54:50 13 01:23:07 10
9 KERMARREC Hadrien 7 SE M 04:41:44 00:43:23 16 00:01:43 8 01:34:25 10 02:23:55 9 02:30:23 9 00:02:00 62 03:44:12 9 04:12:05 15 01:24:15 18
26 MARO JORDAN 15 SE M 04:58:30 00:52:28 102 00:03:08 122 01:46:14 57 02:37:06 45 02:33:52 24 00:02:00 64 03:59:08 30 04:28:28 32 01:27:02 29
42 RASSELET CLEMENT 24 SE M 05:06:02 00:55:46 140 00:03:36 186 01:54:02 123 02:47:09 99 02:42:17 61 00:01:44 22 04:09:50 69 04:37:18 10 01:22:39 8
47 ROUGET Philippe 4 VE2 M 05:07:38 00:46:46 32 00:02:15 31 01:41:43 27 02:35:11 35 02:41:42 57 00:02:22 124 04:01:59 36 04:34:27 102  01:34:33 79
64 FOURRIER PASCAL 8 VE3 M 05:12:18 00:52:44 106 00:02:49 86 01:52:13 108 02:47:56 109 02:49:07 107 00:02:07 80 04:14:34 82 04:42:52 19 01:25:31 22
70 MORISSEAU Rémy 9 VE3 M 05:14:54 00:41:58 10 00:02:06 24 01:37:23 16 02:30:26 23 02:47:25 94 00:02:01 69 04:04:48 46 04:38:18 116 01:41:24 123
79 ROUSSEAU Julien 38 SE M 05:18:14 00:57:59 169  00:02:38  70 01:53:54  120  02:47:23  102  02:42:41  64 00:01:57 56 04:14:15 79 04:45:18 70 01:32:59 66
89 BUGEJA Mark 12  VE2  05:23:43  00:46:35  30 00:02:26 48 01:45:32 49 02:42:06 72 02:50:27 113 00:01:55 48 04:12:18 75 04:47:25 148 01:42:20 130
135 LETORT Aurélien 33 VE1 M 05:41:06 01:01:25 209 00:02:33 63 02:05:15 208 03:08:36 214 03:04:20 186 00:02:15 110 04:38:18 165 05:08:52 58 01:30:33 50
139 LETERRIER Nicolas 23 VE2 M 05:43:16 01:01:17 208 00:03:21 154 02:03:15 196 03:02:23 188 02:58:20 150  00:01:55 50 04:38:42 168 05:10:05 76 01:38:23 107
151 DELALANDE THOMAS 65 SE M 05:47:16 00:49:24 50 00:03:14 140 01:47:04 64 02:43:51 81 02:55:38 136 00:03:15 220 04:29:34 132 05:06:04 173 01:55:45 207
177 MORIN Jean-François 34 VE2 M 05:56:13 00:56:54 157 00:02:55 99 01:59:05 159 02:59:11 169 03:04:35 188 00:02:30 142  04:40:23 173  05:18:23 197 01:49:19 174
198 SAIZ Jérémy 82 SE M 06:01:24 00:51:04 85 00:04:22 234 01:58:02 152 03:02:55 191 03:16:42 236 00:02:07 82 04:46:38 203 05:22:44 164 01:47:09 163
219 BAGLAND Thibaud 89 SE M 06:16:04 01:01:11 207 00:05:23 252 02:08:47 227 03:09:11 221 03:09:06 215 00:02:43 165 04:54:15 221 05:33:09 211 01:57:41 212
228 PROD'HOMME  EMMANUEL 52   VE1 M   06:24:31   01:01:27   211   00:05:00   246   02:08:35   226   03:09:42 222   03:11:02 222   00:04:47 261   05:00:57 233   05:44:00 240 02:02:15  228
233 PETITOT Patrice 41 VE2 M 06:27:40 00:54:03 129 00:03:18 152 01:59:47 165 03:03:33 197 03:11:36 224 00:03:06 208 04:55:04 222 05:38:22 242   02:15:37 253
234 LESUR Emmanuel 31 VE3 M 06:28:30 01:01:27 210 00:03:59 215 02:07:28 221 03:12:14 228 03:17:25 237 00:02:02 74 05:04:47 236 05:45:18 223 02:03:37 231
DNF FREVILLE Michel 0 VE4 M 00:00:00 00:56:08 - 00:06:02 - 02:06:04 - 03:13:24 - 03:19:07 - 00:03:13 - 05:00:56 - 05:52:11      
DNF CAGIC Cyril 0 SE M 00:00:00 00:59:55 - 00:04:58 - 02:05:29 - 03:06:54 - 03:07:39 - 00:03:35 - 04:49:38          
DNS ROBILLARD Joris 0 SE M 00:00:00                                    

 

 

Equipes: 11 Finishers

 

Clt Nom Prénom Clt Cat   Temps Natation Clt Chg Nat Clt Après 30 Km Après 60 Vélo Clt Chg Vélo Clt Après 7 km Clt Après 14 Km Clt Course Clt
1 LA NEELLE   SYLVAIN 1 VE M   04:59:03   00:46:09 1 00:02:00 1 01:37:50 1 02:28:10 1    02:33:32 1 00:02:26 4 03:54:22 1 04:26:05      
1 NICOLAS JOHAN 1 SE M 04:59:03 00:46:05 1 00:01:58 1 01:37:50 1 02:28:09 1 02:33:29 1    00:02:33 4     03:54:21 1     04:26:04      
1 NOGUE JEAN PIERRE 1 VE M 04:59:03 00:46:08 1 00:01:58 1 01:37:50 1 02:28:09 1 02:33:32 1 00:02:28 4 03:54:21 1 04:26:05      
4 PIRON LAURENT 4 VE M 05:50:26 00:57:14 5 00:03:52 3 01:59:03 7 02:58:16 6 02:57:15 5 00:04:06 8 04:36:38 4 05:13:23      
4 CAVELLEC EMMANUEL 4 VE M 05:50:27  00:57:16  5 00:03:52  3 01:59:06 7 02:58:16  02:57:16  5 00:04:02  8 04:36:37 4 05:13:23      
4 RICHARD LAURENT 4 VE M 05:50:27 00:57:16 5    00:03:51 3    01:59:06 7      02:58:17 6 02:57:14 5 00:04:06 8 04:36:38 4 05:13:23      

 

 

Relais 21 Finishers

 

Clt Nom Prénom Clt Cat   Temps Natation Clt Chg Nat Clt Vélo Clt Cht Vélo Clt Cap Clt
1 LES FIFOUS .   1 VE 04:42:44  00:42:04  4 00:01:21  1 02:37:47  2 00:01:13  5 01:20:19  2
  PEROT Alexandre         X                  
  LAVOLEE Samuel                 X          
  SAUVETRE  Denis                         X  
                                 
8 GUY MAT RAPH   8 VE M 05:09:16 00:54:48 19 00:01:26 3 02:47:02 10 00:01:31 15 01:24:29 6
  GROSS Raphael                         X  
  LETELLIER Guy                            
                                 
                                 
13 LOULOU, CHOUCHOU ET LOULOUTE   13 VE M 05:23:50 00:46:27 7 00:01:35 8   02:39:24   4    00:01:33 16   01:54:51 17
  LEBOIS Nicolas         X                  
  LE NIR David                 X          
  Marie ( Copine)                           X    
                                 
15 LES TRI NANTAISES   2 VE F 05:27:42   00:47:29 8 00:01:33 7 02:57:55 17 00:01:28 12 01:39:17 14
  JOST Magalie         X                  
  BRUYNEEL Flavie                   X          
  Copine                           X  

 

Résultats complets Individuels

Résultats complets Equipes

Résultats complets relais

Retour de Pascal Fourrier sur son premier triathlon objectif de la saison 2018

PF " Nuit très moyenne. L’impression d’avoir le tendon G douloureux… la veille, j’ai couru 25’ avec 5 accélérations, ressenti très moyen.

Après, l’installation dans le parc est agréable. Il fait beau. Et l’ambiance club est bonne.

Détendu sur la ligne de départ, presque serein malgré un départ qui tarde à être donné.

 

Nat : c’est long, surtout l’aller, à longer interminablement la rive. Psychologiquement le retour est plus facile avec le courant favorable. Les 400 premiers mètres du départ ne me mettent pas dans le rouge en cardio. Ca frotte beaucoup, il y a des coups et des trajectoires aléatoires mais l’expérience aidant, je ne panique pas et ventile très bien. Le retour sera plus agréable et à mon avis plus appliqué en nage. Après, le chrono n’est pas formidable, j’espérais 50’, je fais 52’44.

Vélo : c’est là où tout se joue, pour le pire ou le meilleur. On avait dit régulier, je m’y suis appliqué en faisant 55’ à chaque tour sur un parcours usant avec du vent qui s’est levé au second tour de façon assez forte. Julien puis Clément me dépassent au second tour, je décide de ne pas suivre et reste calé sur mon allure. Franchement, j’essaie d’être facile malgré la rugosité du parcours ; cardio bas, position aéro à 95%, 70 rpm, bouffe régulière, deux bidons de 75cl… et pas de tentation d’aller chercher les uns et les autres, course régulière, presque attentiste… d’ailleurs mon chrono s’en ressent, 2H49’07. Temps moyen. Peut-être, avais-je les moyens d’aller chercher 5’ de gain ?

Pose du vélo. Comme d’habitude, on se demande toujours si on va pouvoir courir.

Cap : étonnement, par miracle, les jambes sont là. Tout de suite. Aucune douleur, ni au périoste, ni au tendon G. Le cardio est super maîtrisé et le musculaire encore souple. Le parcours est facile, à l’ombre et les trois tours donnent une bonne animation. Je remonte. Tout d’abord l’équipe JP puis Julien Rousseau qui a fait un vélo trop rapide (apanage de la jeunesse) puis Mark puis Rémy sur la fin. Je croise un peu Adrien Kermarrec (brillant ce jeune gars), Philou hyper concentré sur son allure qui cherche à maintenir et Clément Rasselet, qui me semble aller vite, trop vite pour que je le rejoigne. Les kilos défilent autour de 4’25 en moyenne. Je pense à relancer. Je bois une bonne gorgée d’eau et de coca à chaque demi-tour et absorbe 3 gels. Je termine au sprint sur les derniers 500m à une bonne allure en 1H25’31 (22ème temps au scratch, super !!)"

 

LRi

 

Lien vers le site de l'organisation


16/06/2018

Triathlon La Rochelle (17) et Damgan (56)

posté à 10h45 dans "Résultats"

On continue avec les résultats du WE dernier
4 athlètes du club au départ du triathlon s de la Rochelle
c'est Sandrine, une habituée de cette course qui nous libre son résumé de course

SLP : "Pour ma cinquième participation à ce triathlon de La Rochelle, on peut dire que je connais les lieux...cette année la petite centaine de féminines part avec 10min d’avance car un rétrécissement dans le port est présent. Je me dis chouette je vais pouvoir rouler avec des personnes de mon niveau...et après une natation entre vieux gréements et yachts je retrouve pour commencer mon 2eme tour un trio « village people tcniste »tout de cuir vêtu qui m’interpelle: faut absolument que je reste avec ma garde personnelle.Grace à eux je double un paquet de filles (je comprends pourquoi lors de l’analyse des perf...avec une moyenne de 35km/h) ils m’ont donné des ailes lol. La Cap se déroule en 3 tours sur pavets principalement et chaleur. Au final ma meilleure performance sur ce tri. Les "MARVEL" supers héros arrivent quelques minutes après moi, je me prépare au streaptease mais non il n’aura pas lieux....mince j’ai confondu village people et full monty!!!"

 

Triathlon S licenciés La Rochelle - 277 classés
1er DELAGARDE Rémi (LA ROCHELLE TRIATHLON) TOTAL 00:57:44 NAT 00:09:16 3 T1 00:00:52 10 VELO 00:31:13 19 T2 00:00:23 1 CAP 00:16:02 2
120e ROUGET Philippe (TRIATHLON CLUB NANTAIS) TOTAL 01:12:15 NAT 00:12:13 80 T1 00:02:45 269 VELO 00:34:56 139 T2 00:01:20 255 CAP 00:21:01 80
121e NOGUE Jean Pierre (TRIATHLON CLUB NANTAIS) TOTAL 01:12:15 NAT 00:12:42 102 T1 00:01:55 231 VELO 00:35:20 150 T2 00:01:18 252 CAP 00:21:02 81
122e DEBUREAU Rodolphe (TRIATHLON CLUB NANTAIS) TOTAL 01:12:15 NAT 00:12:41 100 T1 00:02:16 256 VELO 00:35:01 141 T2 00:01:17 251 CAP 00:21:02 82

201e LEPARC Sandrine (TRIATHLON CLUB NANTAIS) TOITAL 01:18:47 NAT 00:14:37 209 T1 00:01:48 223 VELO 00:35:26 154 T2 00:00:55 197 CAP 00:26:04 227

 

Seul représentant du club sur ce M Breton, Fabien LATINIER, nous livre son résumé de course
FL : "Voici un CR du M de Damgan dimanche dernier, support du Championnat du Morbihan. Première natation en mer depuis La Baule, 230 au départ sur la plage. Mer pleine, un peu de clapot et surtout de nombreux accrochages dans l’eau ;-) Je me fais nager dessus comme jamais, avec une petite asphyxie après 200m. Le rush du départ passé j’essaye de poser ma nage mais je sens que je ne suis pas dans l’allure et que les trajectoires ne sont pas optimales. Je sors dans le ventre mou, légèrement déçu et un peu entamé.

Je retrouve alors mon destrier. On prend un orage avec forte pluie, parcours glissant. La prudence est de mise dans les virages. Je couvre les 38km en moins d’une heure mais ne fait que le 37e temps …  ils vont vite ces bretons ! L'année dernière sur le sec je gagnais 8 places avec 45 sec de plus. Il faut dire que je vois de plus en plus d’anciens cyclistes dans les classements des triathlons, preuve que notre sport est attractif.

Il fait désormais lourd et chaud et j’appréhende la cap. Je suis loin au classement et aucun TCNiste pour me booster. Un premier kilo en 4 minutes, puis le rythme se dégrade lentement jusqu’à 4’15 / 4’20 au kilo. Je termine un peu au mental, sans flancher non plus, mais rincé par ce premier M de la saison.

 

Un bon entrainement pour le M du Mans début juillet, support du championnat de la ligne 2, hahaha ;-)"

 

Triathlon M Damgan - 215 classés
1er LE TOQUIN Bryan (ST JEAN DE MONTS VENDEE TRIATHLON) TOTAL  01:47:39 NAT 00:18:06 1 T1 00:00:38 2 VELO 00:56:13 9 T2 00:00:29 11 CAP
00:32:15 1
52e LATINIER Fabien (TRIATHLON CLUB NANTAIS) TOTAL 02:08:00 NAT 00:26:20 88 T100:00:57 45 VELO 00:59:37 37 T2 00:00:31 28 CAP 00:40:36 61

 

Bravo à tous et bon courage à ceux qui prennent le départ de Vertou ce matin!
RD

 

chronos complets sur Breizhchrono


15/06/2018

Tour de Corse ASO

posté à 10h11 dans "Résultats"

3 de nos licenciés étaient la semaine dernière, au départ du Tour de Corse, organisé par ASO. L'ambiance avait l'air bonne - ils vous ont meme fait quelques petits tutoriels sur le site Facebook TCN ;)

Retours du maquis de Fabien RIVIER, Benoit MOREAUD et Damien BIGNON.

Bon rétablissement à Fabien

RD

"De retour de notre périple en Corse marqué par de belles bosses, de très beaux paysages, un soleil présent et une ambiance au top !

Le concept nous a tout de suite plu : une cyclosportive de 3 étapes en Corse totalisant 365 km et 6500M D+, organisé par ASO avec changement quotidien de lieux la nuit
par le transport en bateau de croisière !
 
Nous sommes donc partis de Nantes tous les 3 jeudi matin (Fabien, Benoit et Damien) avec arrivée sous la pluie à Marseille, mais cela n’a été que de courte durée !
 
Levés à 6h45 pour un départ de l’étape 1 à 9h00 : 115 km et 2200 m D+ sur le territoire de la Haute Corse, depuis l’île-Rousse. Nous avons traversé une série de villages typiques de la Corse et affronté la première difficulté de Explore Corsica : le Col de Bataille dit « Bocca di a Battaglia » qui culmine à 1 100m, accompagné de montées avec des pentes de plus de 19%, sous la pluie et dans le brouillard. Le soleil revenant, nous avons attaqué une série de descentes avec une somptueuse vue sur la mer Méditerranée. Les ravitos étaient superbes et très copieux  :  charcuterie et fromage locaux !! et le final de l’étape était accompagné par du rosé très frais que nous avons continué de déguster dans un restaurant sur la plage, pour faire le débrief de l’étape et le fameux "Conseil du pro" diffusé sur la page FaceBook du TCN! 
=> sur les 356 finishers : Benoit 123 / Damien 140 / Fabien 190 ! Pas mal
 
Le lendemain départ à 7h30 depuis Porto Vecchio ! Il a fallu vite oublier le rosé car l’étape 2 a été corsée ! 125 km sur 2330 m D+ avec une traversée de l’île de « mare a mare », d’est en ouest. Après 30 km de plat ou nous étions en tête d'un peloton d’environ 100 personnes (sacrées sensations), les choses sérieuses ont commencé par l’ascension du Col de Bavella avec des passages de pentes de plus de 15% !!! Puis de grandes descentes en direction de Propriano avec la traversée de nombreux villages de la région de Sartène, pour terminer par une dernière difficulté de 5 km avant l’arrivée sur Propriano. Cette étape a été marquée par la chute de Fabien à 35km/h…grosse frayeur pour nous de le voir par terre et pour lui grosse douleur. Heureusement il est solide et n’a eu que quelques points de sutures et un casque cassé ! Nous en avons profité pour fêter son retour de l’hopital et sa volonté de repartir le lendemain dans un superbe bar toujours sur la plage où nous avons notamment commenté notre course, et partagé notre "Conseil du pro" accompagné de rosés toujours aussi frais J
=> sur les 339 finishers : Benoit 110 / Damien 182 / Fabien NS ! à noter la superbe performance de Benoit d’avoir battu Cadel Evans et Franck Schleck sur un segment chronométré !! Damien par contre un peu moins costaud

 

La dernière étape de 135 km et 2300 MD+ a été la plus longue. Fabien a réussi à surmonter sa douleur pour se présenter au départ et nous l’avons accompagné pour les premiers km en s’assurant qu’il ne souffrait pas trop (c’est beau cette bienveillance). Les choses sérieuses ont commencé avec les ascensions successives de 2 cols  - celui de Vidola et de Tana - qui nous ont amenés jusqu’au sommet du Col de Saint Eustache situé à 986m. De nombreuses descentes nous ont ensuite conduits sur les côtes du pays ajaccien où nous avons longé le bord de mer sur plus d’une vingtaine de kilomètres pour terminer notre périple aux portes d’Ajaccio.
ð  Sur les 343 finishers : Benoit 111 / Damien 209 / Fabien 233 ! Quelle satisfaction de finir tous les 3 ensembles ! On avait dit au départ "on démarre ensemble et on termine ensemble !" C’est chose faite !!
Cette expérience Explore Corsica s’est terminée par un gala avec la marraine de l'épreuve, Nathalie Simon, qui a été impressionnée par les TCNistes mais serait encore plus contente de voir davantage de maillots oranges dans le peloton l’année prochaine.
D’ailleurs, le lieu est encore gardé secret pour l'année prochaine car l’organisation compte le faire en dehors de la Corse ! Il sera révélé lors de l’Étape du Tour, le 8 juillet ! Ca tombe bien, Benoit et Damien y seront. Ils vous tiendront au courant"

 

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