Site officiel du Triathlon Club Nantais

31/08/2018

Séance multi-enchainements ( dérivée du relais olympique)

posté à 17h33 dans "Entraînement"

 

Quelques photos prises par Pauline lors de notre séance multi-enchainements du jeudi 30, organisée par notre entraineur Maxime CIBILLE à la Durantière.

 

 

 

 

Après un échauffement 10' Cap + 10' Nat :

En équipe de 2, le jeu consistait pour chaque équipier et  chacun son tour d'enchainer  à 2 reprises:  100 Ml Nat, 5' vélo sur home trainer ( 4' pour les féminines) et 1 tour de Stade en Course à pied . 

Le plus facile était quand même le dernier enchainement: Le pot de l'amitié ( épreuve d'endurance ...)

LRi
 

 


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