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07/12/2017

Fun Run Chicago 5km

posté à 10h10 dans "Résultats"

Profitant d'un déplacemement professionnel sur Chicago, comme tous les ans, Romain LABAS a reussi son premier objectif de la saison 2017 - à savoir un nouveau record perso sur 5000m.

Il revient sur sa course.

" Mardi 28 novembre, 06h30, Lac Michigan à Chicago : le départ est donné pour le traditionnel 5K Fun Run du congrès auquel je participe. Cette année le temps est plutôt clément, il doit faire 3°C et il y a un peu de vent (de dos à l'aller, de face au retour). Je ne m’enflamme pas sur les premiers 200m. Je prend mon rythme au feeling, j'essaye de rester facile sur la première partie : 2,5Km en ligne droite avec le vent qui pousse. J'arrive rapidement en 5ème position et garde le rythme « pas dans le rouge ». J'ai les 4 premiers en ligne de mire mais je sais qu'ils sont déjà loin – sauf s'ils explosent en vol. A 2 Km je me fait rattraper et me force à augmenter légèrement l'allure. Au demi-tour, les regards se croisent et s'évaluent, c'est marrant. Je passe en 8'35'' – en avance sur l'objectif. Je suis toujours derrière le 5ème et prend l'aspiration car le vent est de face maintenant. Quand j'essaye de prendre un relais, il reste à ma hauteur alors je me recale derrière. A 3,5 Km, je passe vraiment devant et commence à entrer dans le rouge. Je me concentre sur ma fréquence de foulée et ma respiration, je n'entend plus le mec derrière moi. J'ai le 4ème en mire et le rattrape doucement. À 100m de l'arrivé je vois le chrono et comprend que je vais atteindre mon objectif, et facile en plus. En poussant sur le final, je pourrai passer sous les 17', mais je choisi de profiter du moment : 17'02'' au 5000m, c'est déjà pas mal, mon « personal best » et objectif 1 de la saison atteint ! "

RD

 

Résultats 2017


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