Site officiel du Triathlon Club Nantais

02/06/2017

Triathlon du Pays de Rance

posté à 22h07 dans "Résultats"

Dimanche 28 mai avait lieu le traditionnel Triathlon de Dinan, avec un S le matin à 10h45 et un M dans l'après-midi à 14h30.

Un seul représentant du club, Cédric SYLLA, en pleine préparation d'Ironman. Du coup pour ne pas faire le déplacement pour rien il s'est permit d'enchainer le S et le M

 

Voici son débrief de course :

 

"Salut Sam,

Oui, j'ai enchainé les deux car je suis en période d'affutage donc besoin de mettre du rythme et de nager avec ma nouvelle combi, de tester mon vélo chrono etc.

Pas facile de situer une perf compte tenu de la charge globale de la semaine et de l'intensité que je mets dans les entrainements vélo. J'ai une fatigue relative que je dois digérer.

En plus chaque tri de Taden nous fait faire 2 tours en CaP avec une belle cote qui casse bien les pates et le rythme et idem pour la descente (donc x2/tri).

Ce que je retiens c'est plutot le fait d'avoir encaissé convenablement l'enchainement des 2 tris et des changements de rythmes imposés (J'ai une compète tous les we en ce moment).

Ce soir à l'entrainement vélo j'étais bien. Il me reste à peine 4 semaines avant mon Ironman, je vais commencer à lacher du mou pour arriver relativement frais.

@+"

 

Triathlon du Pays de Rance S - 750m / 20 km / 5 km - 217 finishers
Clt NOM Prénom Catégorie Club Temps Natation Clt Vélo Clt T2 Clt CAP Clt
1 LECOQ Sébastien SEH Pontivy Triathlon 01:00:17 00:12:41 5 00:30:01 20 00:00:31 1 00:17:05 1
72 SYLLA Cédric VEH Triathlon Club Nantais 01:12:25 00:19:20 146 00:30:52 42 00:01:03 134 00:21:11 54

 

Triathlon du Pays de Rance M - 1500m / 40 km / 10 km - 165 finishers
Clt NOM Prénom Catégorie Club Temps Natation Clt Vélo Clt T2 Clt CAP Clt
1 ARROS Colin SEH Team Landi Tri 02:07:43 00:21:54 6 01:08:09 1 00:00:54 40 00:36:48 2
77 SYLLA Cédric VEH Triathlon Club Nantais 02:41:03 00:33:44 124 01:21:45 74 00:01:23 126 00:44:12 45

 SL

 


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