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21/03/2017

Stage 2017 Piriac

posté à 09h55 dans "Vie du club"

Encore un bon cru pour le stage 2017, et toujours d'excellentes conditions d'entrainement à la colonie du Razay de Piriac, avec la piscine au fond du jardin. Merci à Rino et son équipe et bravo aux athlètes du club pour les efforts déployés sur ces 2 jours, dans la bonne humeur.

Yannick, qui a adoré le passage sur le pont de la Roche Bernard ;-) nous fait ici son petit CR de ces deux jours.

RD

YH : "En ce début de 6ème saison au TCN, et après 5 participations à de précédentes éditions de stages (au Pouliguen et à La Baule) que j’ai toujours bien appréciées, cette édition du stage 2017 est pour moi, une nouveauté avec cette localisation depuis l’année dernière à Piriac sur Mer, pour le regroupement de 51 TCNistes.

Avec mon petit niveau et mon âge mûr, j’arrive samedi matin avec un peu plus d’appréhension qu’à la normale, dans la mesure où je n’ai pas roulé beaucoup cet hiver (4 -5 sorties et un peu de home-trainer) et une coupure course à pied d’un mois en février lié à une douleur au mollet.

Samedi :
Après la prise de possession des chambres, un premier travail vélo parfait pour démarrer (petit groupe adapté: Nicolas, Christophe, Clément, Pierre): bonnes sensations pour le début.
La piscine est située à 100m de la colo (top!) et le chrono sur 800m se déroule en 3 vagues de départs. Je nage avec la première, la plus lente, et teste une nouvelle combinaison. Résultat: je termine bien et à un rythme de 1:59min au 100m! Un record pour moi.

Suit le contre la montre vélo: 1er 10 kilo à 32 km/h, 2ème 27,9 km/h. Le vent a eu raison de mon gabarit et de ma petite forme.
Courte pause et ça repart pour l’enchainement course à pied.
En soirée, bon moment de convivialité avec en point d’orgue le bizutage des nouveaux, la douche de Rodolphe en fin de repas.

Dimanche :
Réveil et levé tôt pour le fameux footing à jeun à 6h45. Toujours un mythe !
A 10h, tout le monde participe au 8km de Brière : Pour ma part, j’explose au 6ème kilomètre et termine en 5:30/km après avoir démarré en 5:05/km.
Le dimanche après-midi a été encore plus compliqué, lors de la sortie de ré-oxygénation vers La Roche Bernard : La fatigue était bien présente, lors des 74 km parcourus. Merci à ceux qui m’ont aidé et encouragé pour le retour à la colo (Jeff, Johann, JP, Manu, Philippe, Cédric entre autres).

Au final, le stage est un moment de sport intense et de convivialité, auquel il me plait de participer régulièrement, malgré la petitesse des lits ;-) et les douches sont chaudes (si on changeait de bâtiment)! En prime, l'endroit est très sympa. J’en ressors avec le plein de motivation pour repartir aux entrainements en attendant les premières courses.
Merci, Rodolphe, pour cette organisation."

 

Résultat challenge stage piriac


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