Site officiel du Triathlon Club Nantais

23/02/2016

Bike and Run Olonne sur Mer

posté à 16h55 dans "Résultats"

Dimanche dernier avait lieu le premier bike and run d'Olonne sur Mer, organisé par Les Sables Vendée Triathlon.

Deux Tcnistes participaient à cet animathlon (pas de classement officiel), de 18 kms très roulant entre forêt et marais, Denis SAUVETRE et Samuel LAVOLEE.

 

Voici le récit de Denis :

" Samuel nous a inscrit pour cette 1ère édition qui commencera sous le soleil et qui finira sous la pluie ! Je pars le 1er en cap et je suis bien décidé à être proche de la tête de course !

Ça part très vite et c'est très étroit. Sam me rattrape au bout de 900m (3'), on est dans le top 10 mais le format XS, partit 5' avant nous, nous rejoint et c'est le cafouillage car on se fait doubler et on ne sait pas si ils sont sur notre format ou pas. Mais bon, on applique notre stratégie de course :1'30 d'effort en 3'30/km qu'on augmentera au fil de la course. On fait les 8 premiers kilos avec une autre équipe fort sympa puis on se fait doubler par une autre équipe, ce qui ne me plait pas et je décide donc de me mettre à leur allure (3'25/km). Connaissant Sam, je sais qu'il va suivre et cette petite accélération est bénéfique car on avait 1' de retard sur un groupe de 6 et on revient rapidement à 30". On accélère en arrivant sur eux à 5km de l'arrivée (3'15/km) et eux aussi accélèrent mais ils ne tiendront pas. Car 2km avant l'arrivée, on passe en 3'/km pour creuser l'écart.

On finit au taquet et surprise on est 4è ! On reprend des forces au ravitaillement qui est un buffet froid avec coca, jus d'orange et vin rouge. Pour résumer, un beau paysage au milieu des marais et un parcours sans dénivelé et sans ligne droite! A refaire plus nombreux l'année prochaine ! "

 

A noter que les bike and run sont une façon très ludique de progresser en cap, les prochains sont le 06 mars, la Transbaule, le 27 mars le bike and run de Beauvoir sur Mer, et le 03 avril le bike and run de Noirmoutier.

 

SL

 


Autre news:
19/11/2017 : Musca'day Trail
17/11/2017 : Class Triathlon CD44
06/11/2017 : Trail des Templiers
03/11/2017 : SwimRun de Royan
02/11/2017 : Raid multisport Annecy
01/11/2017 : Résultats La Virée des Puces
31/10/2017 : Trail Urbain Nantais
29/10/2017 : Trail de Mauves 14 km
29/10/2017 : 2 Duathlons à la Chaussaire
25/10/2017 : 10 km de Cholet - Semi du Bois de Vincennes


» Consulter les archives

RSS