Site officiel du Triathlon Club Nantais

28/12/2015

Rappel : Bike & Run interne le 03 jan.

posté à 21h52 dans "Vie du club"

Rappel

 

B&R interne le 03 janvier prochain sur les bords de l'Erdre donc il n'y aura pas de sortie vélo encadrée par le TCN ce jour là.

 

Comme chaque année afin d'éliminer les abus de Noël et du réveillon nous vous proposons avec Jejeff un R&B interne au club qui se déroulera sur les bords de l'Erdre.

RDV sur le parking du parc floral de la Beaujoire (La Roseraie) à 9h15 : https://goo.gl/maps/mvgaEVHWk282
Le départ aura lieu à 9h30 pour un parcours de 20km environ. Durée de la sortie, de 1h30 à 2h suivant les niveaux avec un aller groupé. Nous passerons en longeant l'Erdre par :
- La Roseraie,
- Port la Blanche,
- Le parc de la Chantrerie,
- Le Manoir de la Régate,
- L'Auberge du Vieux Gachet,
- Port Jean,
- Puis nous ferons une boucle de 4km sur des sentiers de Carquefou afin de revenir à Port Jean et faire le trajet retour.
Voici le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=2112219

Pour ceux qui sont intéressés mais ne souhaitent pas faire 20km, un demi tour sera proposé :
- Au "Manoir de la Régate" pour réaliser 12km,
- A "Port Jean" pour réaliser 15km.

Les nouveaux sont évidemment les bienvenues. C'est l'occasion de faire connaissance dans un moment et un endroit sympa. Si vous êtes seul, faite le savoir afin de trouver un ou une partenaire.

Côté logistique, il faut un VTT pour 2, un casque, une paire de running fera l'affaire (chaussure de trail c'est mieux à cette époque mais pas indispensable).

Nous finirons pour les plus courageux par une séance de récupération autour d'un verre à la maison qui sera tout aussi bénéfique que le R&B...

Réservez votre date du 03 janvier et constituez votre binôme en le faisant savoir dans le " Qui court où ? " : http://triathlon-club-nantais.onlinetri.com/index.php?page_id=24280
 

Steph

 


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