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02/12/2014

10 km du Manébos

posté à 09h41 dans "Résultats"

Après avoir nagé moins de la minute (59") sur 100m libre aux interclubs en novembre, Nicolas LE MOING améliore son record personnel sur 10 kilomètres - si il continue de progresser en vélo, il va faire mal le Nico en 2015 ;)

"Je bats mon meilleur temps d'une minute pour passer sous les 40': 39'44'' (21/121)

Un 10 km avec des faux plats et 3 virages à 180°, conditions idéales sous le soleil.

En terme de gestion de course il y a sans doute des choses à améliorer  : 1er km en 3'48'' passage au 5 en 19'26''

Je suis très satisfait, je pense que les séances du mardi en groupe et vos conseils commencent à porter leurs fruits.

C'était l'objectif de l'année en CAP de passer sous les 40'." NLM

RD

 

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