Voici un nouveau type de séance d'entrainement en ce début d'année 2014 proposé par le TCN. Sous le houlette de Rodolphe Debureau depuis début janvier, le créneau CAP au stadium de vendredi dernier a servi de support pour une séance multi-enchainements VELO ⇒ CAP.

Nous étions plus d'une 20aine à avoir emmené nos vélos et home-trainers pour enchainer dans cette magnifique enceinte sportive.

4 séries de HT différentes suivies d'un 1000m CAP de plus en plus soutenu étaient au programme du coeur de séance.

Ca pique mais les watts de la sono du stadium étaient là pour nous relancer à la descente du vélo et nous pousser à repartir plus vite sur la piste ! Une vidéo qui résume cette séance sera bientôt en ligne ici-même !!
SP