Une vingtaine d'athletes du club étaient dimanche matin aux portes de Nantes, sur les bords de Loire, à Saint Sébastien, pour un 10km réputé rapide. Beaucoup de nouveaux records perso qui valident un entrainement sérieux (via des courses en negative split), et pour certains fait avec un enchainement vélo (CLM individuel - meilleur temps en 30'20" pour Jean Pierre) + cap sur piste la veille. Et oui, dans moins de 3 semaines, c'est le premier triathlon, avec en guise d'entrainement, le triathlon interne de Vioreau.

Claudy et Charly reviennent sur leurs courses

Claudy : "Pas d'objectif temps précis pour moi, sinon de celui de retrouver des sensations sympas avec un dossard après 4 mois sans CAP. Objectif rempli ! Si le chrono reste à travailler, je suis contente de ma gestion de l'effort avec une accélération (très) progressive mais constante. Pour le cadre, parcours sympa entre vaches et chevaux, sur chemin, le tout sous une douce fraîcheur printanière : parfait ! - 5km - 28'00 "

Charly : " Une belle occasion de prendre le départ d'un 10km roulant et de juger de la progression à pied. Après quelques encouragements aux filles parties sur le 5km et quelques lignes droites d'échauffement, je retrouve un joli peloton de TCNistes sur la ligne de départ.
Un départ prudent puis une course à peu près régulière et progressive pour dérouler autant que possible sur la fin me permettent de terminer en 37'44 à la montre (en negative split, à force de l'entendre à l'entraînement...), de remplir l'objectif prévu (sub 38) et de décrocher un nouveau PR sur la distance :) "

Bravo à tous

RD