Le Bike&Run ou Run&Bike (selon que l'on est plus à l'aise dans l'une ou l'autre des disciplines) est une épreuve de préparation hivernale, avec parfois les conditions qui vont avec (vent, pluie, froid, ...). Celui de St Brévin dimanche dernier n'a pas échappé à la règle.  2 épreuves (8km et 15km) étaient proposées et une délégation du TCN avait choisi de venir se tirer la bourre sur le 15km avec un joli tir groupé dans le top 10 sur 76 équipes au départ.  

A noter la 1ère place en mixte de Max C. avec sa partenaire du jour. 

Le débrief de Max :

"La course se déroulait en allez retour en bord de mer sur 2 tours de 7km. 

Un parcoursquasiment plat, les seules difficultés étant une petite bosse et le vent de face sur 

la plage (mais on l'avait dans le dos sur le retour  )

Départ classique du coureur sur 200/300m assez rapide (en sprint en fait, pas de social ici) avant de récupérer son binôme en vtt à pied de la seule petite bosse du parcours.

S'en suivra une première partie ou on fera le forcing pour rester avec les 2 équipes du TCN (sam & denis, jordan & ben) pour profiter de l'allure et se protéger du vent. Le deuxième tour se fera plus en gestion de l'écart et de l'allure, on lachera un peu de lest (les vieux ayant décidé de mettre la pression aux jeunes) pour se mettre dans le groupe de derrière des 2 équipes du TCA.

Une course gérée et construite avec ma partenaire du jour, qui découvrait le run&bike et ses fameuses transitions, avec une technique de descente novatrice qu'elle seule maitrise.

Merci a David Goupille pour le prêt du VTT, meme si je ne ressemblais pas a grand chose sur un vélo de fille a 1m65 ^^ "

Les Résultats du 15km

Au programme ce week-end, le Wintersplash , le Glazig & Cormaris Trail entre autres.

CR