Il n'y avait pas que les foulées du Tram ce WE, la preuve, de nombreux TCNistes s'étaient déplacés pour le Duathlon de Cordemais. 2 courses au programme : le matin cap et VTT (le XPLORE) et l'après midi cap et route (XPERT).
Voici le feedback nombreux (et c'est super) de nos duathlètes
Julien :
Je me suis inscrit au Duathlon XPERT (6,6km/25km/3km) de Cordemais car je n’avais jamais pratiqué ce multi-enchainements et que je ne souhaitais pas me mêler à la foule des foulées du tram.
Arrivé sur place, la récupération du dossard et de la plaque vélo est assez rapide et un bon groupe de TCNistes est déjà sur place. L’installation du par. À l’intérieur du gymnase est une bonne idée en cas de pluie. Avec Fabrice nous reconnaissons la boucle de la première course à pieds et fort heureusement car c’est un mélange de Trail/cross avec de belles montées et descentes qu’il faudra gérer 2 fois.
Le parcours est composé ainsi : 6,6km de course en 2 boucles identiques, 25km de vélo sur les communes de Cordemais et Le Temple avec plusieurs belles montées et descentes et enfin 2 boucles de course à pieds pour faire 3km.
La première course à pieds c’est bien passée et pour le vélo j’ai adopté un style prudent car je ne suis pas spécialiste des montées et enfin la 2 course à pieds s’est finie avec Fabrice comme lièvre sur ma première boucle alors que lui faisait sa 2e.
Très belle épreuve assez relevée pour un néophyte de la discipline mais pas insurmontable.
Sébastien :
Pour sa sixième édition, les organisateurs du Duathlon de Cordemais nous avaient réservé une jolie surprise : au parcours de CAP très roulant des années précédentes se sont en effet substituées deux boucles de rail de 3,3km chacune, bien gratinées, pour un dénivelé total proche de 300 mètres.
De quoi attaquer avec soulagement le parcours vélo (pour la course « Xperts »), lui aussi bien typé et qui permet d’ajouter au sport la géographie : après l’avoir descendu et gravi trois fois, vous ne pourrez plus ignorer ce qu’est le « Sillon de Bretagne » ! Après une belle patate en guise de final, ce n’est pas sans appréhension qu’on aborde la dernière partie de CAP. Mais, bien que tout en herbe, chemin et sous-bois, c’est beaucoup plus roulant et bien vite, l’arche d’arrivée s’offre à vous !
En résumé, un parcours exigeant et beau, idéal pour boucler la saison, une ambiance sympa et une organisation au top. A noter d’ailleurs cette année, le parc à vélo installé à l’intérieur du gymnase. Dommage, il faisait beau !
Clément :
"Etant encore novice en VTT, câles auto achetées fin Août, je m'étais inscrit sur le duathlon xPlore pour découvrir et explorer un peu ce format d'épreuve qui était support au Championnat Régional.
Levé 7h de bon matin pour un dimanche, je retrouve quelques têtes connues Eric Turbé et JP de bonne humeur prêt à se faire plaisir en VTT dans les sentiers du coin. Par contre la famille Plume semble être resté à la maison ce matin mais viendra défendre ses couleurs sur le xPert l'après-midi. Parc VTT grand luxe en Indoor dans le gymnase, l'organisation à l'air au top et reste bonne enfant.
Les Dieux du Ciel auront fini par déjouer les prévisions de Météo France pour nous laisser évoluer dans des conditions parfaites, température extérieure d'environ 20°C mi-octobre. Départ CAP assez rapide à la mode Cross, je ne m'emballe pas trop et laisse partir, ne sachant pas trop comment gérer mon effort sur ce type de course et n'ayant pas reconnu le parcours VTT. 11ème après la 1ère CAP, c'était la partie facile pour moi, le parcours VTT est varié et comporte quelques passage bien techniques et j'avoue ne pas être encore trop à l'aise en câles auto. Quelques petits soucis techniques 1ère grosse descente : saut de chaîne qui me coupe un peu dans mon élan puis j'ai un serrage molette d'une chaussure qui casse du coup dès la 1ère montée, JP me dépose en faisant parler sa puissance en réalisant une partie vélo solide ( 15 bornes de VTT une promenade de santé pour un finisher de la MB Race comme lui ).
Quelques pièges sur le parcours VTT comme vous pouvez le constatez et je perds pas mal de places sur les VTTistes qui avaient de quoi s'exprimer mais c'était très ludique. La dernière CAP est plutôt facile pour reprendre quelques places. Matthias Gourgues s'impose sans problème en tête du début à la fin. Eric Turbé prend un beau titre de Champion Régional Vétéran au passage (7ème au scratch), JP solide en VTT 14ème et moi 24ème pour une découverte de ce type d'épreuve, à refaire mieux préparé avec plus d'entraînement VTT dans les pattes. "
Fabrice :
Le duathlon de Cormaris était ma dernière course enchainée de la saison et je n’avais pas vraiment d’objectif. Après la mise en place dans le parc à vélos situé dans le gymnase du collège et un petit repérage du parcours, Julien et moi retrouvons tous les TCNistes prêts au départ. Or la reconnaissance du parcours s’est avérée très utile pour ne pas se mettre dans le rouge dès la première boucle. En effet, la première CAP est pratiquement un parcours de trail avec une grande descente sur la route, suivie d’environ 1,5 km de remontée en single track et quelques passages délicats pour les chevilles. Après les deux boucles de CAP plutôt bien gérées, il faut enchainer sur un parcours vélo de 25 km très casse-pâtes. Rattrapé par Norbert, je fais l’effort dans les montées pour le garder en point de mire tout en essayant de respecter les distances de drafting. Le retour au parc à vélos passe par une dernière patate qui fait bien monter mon cardio. A la pause du vélo, il reste deux petites boucles de CAP sans grosses difficultés qui passent super vites. Au final, une course de fin de saison très sympa et super bien organisée.
et les résultats
| Duathlon Xpert - Cordemais - (44) - 6,7.km / 25 km / 2,5 km - 131 Finishers | |||||||||||||||||||
|
Pl. |
NOM |
Prénom |
Cat. |
Clt |
Temps |
CAP1 |
clt |
T1 |
clt |
Vélo |
clt |
Gain |
T2 |
clt |
CAP |
clt |
Gain |
Ecart |
Club |
|
1. |
LOUVEL, |
REMI |
S3M |
(1.) |
01:16:32 |
24:55 |
(1.) |
00:22 |
(1.) |
40:57 |
(2.) |
0 |
22 |
(8.) |
09:53 |
(4.) |
0 |
- |
TRI VELOCE |
|
6. |
PLUMEJEAU, |
ALEXANDRE |
S3M |
(2.) |
01:20:10 |
26:43 |
(7.) |
00:22 |
(4.) |
41:50 |
(5.) |
1 |
21 |
(4.) |
10:51 |
(31.) |
0 |
03:38 |
TCN |
|
7. |
PASCALE, |
VITANTONIO |
S4M |
(2.) |
01:20:54 |
27:39 |
(18.) |
00:25 |
(11.) |
52:23 |
(7.) |
10 |
23 |
(11.) |
10:01 |
(6.) |
1 |
04:22 |
TCN |
|
36. |
COUDERAT, |
GILLES |
S4M |
(4.) |
01:26:31 |
29:46 |
(48.) |
00:28 |
(24.) |
45:12 |
(36.) |
12 |
23 |
(15.) |
10:40 |
(24.) |
0 |
09:59 |
TCN |
|
37. |
JUMEAUX, |
ADRIEN |
S3M |
(5.) |
01:27:21 |
29:26 |
(42.) |
00:29 |
(27.) |
45:32 |
(37.) |
5 |
23 |
(13.) |
11:29 |
(59.) |
0 |
10:49 |
TCN |
|
39. |
L'AOT, |
SÉBASTIEN |
V2M |
(4.) |
01:27:41 |
28:42 |
(31.) |
00:51 |
(88.) |
46:46 |
(52.) |
-11 |
34 |
(63.) |
10:44 |
(28.) |
3 |
11:09 |
TCN |
|
50. |
ROUGET, |
PHILIPPE |
V2M |
(9.) |
01:29:02 |
29:48 |
(49.) |
00:29 |
(26.) |
47:04 |
(55.) |
-2 |
29 |
(43.) |
11:09 |
(44.) |
1 |
12:30 |
TCN |
|
72. |
PLACE, |
FABRICE |
V2M |
(17.) |
01:34:26 |
30:56 |
(67.) |
00:38 |
(57.) |
50:47 |
(85.) |
-10 |
32 |
(54.) |
11:31 |
(60.) |
5 |
17:54 |
TCN |
|
78. |
MENARDAIS, |
DELPHINE |
V1F |
(1.) |
01:36:11 |
33:06 |
(1.) |
00:25 |
(2.) |
50:42 |
(2.) |
-1 |
24 |
(2.) |
11:32 |
(1.) |
1 |
- |
LA MUSETTE |
|
80. |
MÉNARD, |
LAURE |
S3F |
(1.) |
01:36:46 |
34:30 |
(3.) |
00:41 |
(4.) |
48:22 |
(1.) |
2 |
26 |
(3.) |
12:43 |
(3.) |
-1 |
00:35 |
TCN |
|
84. |
LE HENANF, |
NORBERT |
V2M |
(21.) |
01:37:23 |
31:54 |
(75.) |
01:01 |
(104.) |
49:24 |
(75.) |
-1 |
48 |
(94.) |
14:14 |
(102.) |
-6 |
20:51 |
TCN |
|
95. |
CONSEIL, |
JULIEN |
S4M |
(10.) |
01:40:59 |
33:31 |
(87.) |
01:11 |
(110.) |
53:11 |
(98.) |
-7 |
53 |
(100.) |
12:10 |
(73.) |
2 |
24:27 |
TCN |
| Duathlon Xlore - Cordemais - (44) - 6,7.km / 15 km / 2,5 km - 89 Finishers | |||||||||||||||||||
|
Pl. |
NOM |
Prénom |
Cat. |
clt |
Temps |
CAP1 |
clt |
T1 |
clt |
Vélo |
clt |
Gain |
T2 |
clt |
CAP2 |
Gain |
CAP |
Ecart |
Club |
|
1. |
GOURGUES, |
MATTHIAS |
S1M |
(1.) |
1:13:09 |
24:28 |
(1.) |
00:21 |
(1.) |
38:25 |
(2.) |
0 |
00:25 |
(6.) |
9:27 |
(1.) |
0 |
- |
ENDURANCE 72 |
|
14. |
NOGUE, |
JEAN PIERRE |
V3M |
(2.) |
1:25:35 |
30:44 |
(25.) |
00:45 |
(30.) |
42:21 |
(10.) |
10 |
00:36 |
(28.) |
11:06 |
(16.) |
1 |
12:26 |
TCN |
|
24. |
RASSELET, |
CLEMENT |
S4M |
(5.) |
1:30:20 |
28:41 |
(11.) |
00:57 |
(48.) |
49:18 |
(45.) |
-18 |
00:45 |
(42.) |
10:36 |
(10.) |
6 |
17:11 |
TCN |
Lgo
résultats duathlon Cormaris