3 TCNistes étaient sur le M de Saint-Grégoire ce dimanche 20 mai.

Jérôme OUVRARD et Samuel DEBURE commentent leur triathlon de début de saison.

Ma saison commence par le triathlon M de Saint Grégoire sous un grand soleil.

Nous sommes 3 TCNistes sur cette épreuve et nous nous retrouvons dans le parc à vélo quelques minutes avant le départ.

La natation s’effectue dans un petit canal que nous avons remonté pour nous rendre sur la ligne de départ : une belle manière d’apprécier la distance à parcourir en natation.

Nous rentrons dans l'eau, qui est plutôt bonne, et dans laquelle nous attendons sagement le départ les pieds dans la vase.

Une fois le départ donné place à une petite bagarre sur les 200 permiers mètres : il a fallu jouer des coudes pour se faire une place sans perdre trop d'énergie.

J'ai pu trouvé un bon rythme et accélérer lorsque le peleton s’est étiré.La sortie de l'eau s’effectue sans problème et je me lance sur le parcours vélo :

trois boucles qui m’ont paru très rapides avec des relances et quelques faux plat qui permettront de prendre de la vitesse.

Place à la course à pied et encore trois boucles à parcourir avec notamment un casse patte par tour.

Sans montre, car oubliée, je n'ai pas de repère d'allure, et je me perd dans un faux rythme dans l’idée de m’économiser pour passer les côtes et résister à la chaleur.

Avec les encouragements de mes supporters, je termine satisfait de cette première sortie de l'année avec une bonne gestion de l’effort.

Affaire à suivre dans les prochaines semaines.

A bientôt , Jérôme 

GPS or not GPS
Cette année , début de saison par le triathlon M de St Gregoire proche de Rennes.
Je retrouve 2 Tcnistes Laurent F et Jérome M, aiguisés comme des lames.
Temps superbe , soleil , pas trop de vent ... conditions idéales.
On nage dans un canal , boueux au départ mais dans la bonne humeur et après, 1.5 kilo tout droit ou presque !
Enfin 1.5 , je sais pas trop parce qu' au départ j' ai déclenché mon chrono mais à la transition vélo ... j'avais mon 
bracelet mais pas ma montre. Je pensais l'avoir perdue en retirant ma combi mais en fait photo à l'appui je ne 
l'avais plus en sortant de l'eau ! Du coup stress + demi -tour pour chercher = transition de daube !
et le reste de la course au feeling.
Un parcours vélo un peu vallonné avec des demi-tours et des relances, sans drafting ; puis 3 boucles de càp avec une petite 
bosse bien casse-pattes.
Bref au final 2h34'50'' ,avec plus le regret d'avoir perdu du temps en transition que d'avoir perdu ma polar (M200) ! 

p.s : un pti big-up à René à coté de qui j'ai nagé (ligne 1) à gloriette et qui était source de motivation.

Bonne saison à toutes et tous ! 
Sam D.

Les résultats complets

LRi

PS: Ne pas rater l'ajout du compte-rendu de Maxime à propos des qualificatifs D3 de mayenne - News ci-dessous