Après les très nombreux adeptes du format court à St Julien le week-end dernier, voici les résultats de la quinzaine de TCNistes qui démarrait leur saison sur format M et Half du côté de Lacanau !

Sous une météo estivale et qui a apportée son lot de coup de soleil, le site et l'ambiance sont au top mais comme pour son voisin de Mimizan, ce triathlon très plat et avec une forte densité fait malheureusement la part belle au drafting et donc au peloton....A noter que les arbitres ont fait en partie le job avec énormément de cartons distribués et donc de pénalités ou disqualifications (56 DSQ sur le M et 30 sur le Half).

Pour sa 1ère année de triathlon en tant que licencié, voici le debrief de course de Victor Audureau :

« Pour mon tout 1er M et mon 3ème triathlon en contant celui de vioreau, contrairement à ce que je pensais, je ressens de la sérénité et peu de pression avant de prendre le départ ! D’autant plus qu’un faux départ collectif à la natation a chassé toute réflexion par un moment de flottement un peu bizarre jusqu’à ce qu’on prenne le vrai départ un peu à l’arrache...

Une fois parti en natation, très bonnes sensations, beaucoup de bagarres et 1 ou 2 moments anxiogènes vite gérés en me reconcentrant sur ma technique et ma respiration. Au final une impression de longueur mais frais en ressortant de la nat !

Ensuite le vélo est un parcours plat et très roulant qui me permet de bien envoyer sans taper dans les réserves. Principale difficulté : respecter le « no drafting » avec autant de monde sur la route !

Enfin, en attaquant la cap je sais dans un coin de ma tête que je peux faire en dessous de 2h30 et contrairement au S que j’avais fait et à vioreau où la transition vélo/cap était un calvaire pour mes mollets, là tout se passe sans accroc donc je décide d’attaquer fort ce qui me permet de passer la première boucle en 4’18 ! Mais le début de 2eme boucle se complique avec des passages dans le sable qui me font siffler l’ischio gauche et la fatigue qui commence à se faire ressentir, je ralentie jusqu’au 8eme où je retrouve un peu plus de souffle et où le mental reprend le dessus pour pouvoir réaccélérer un peu.

Au final je passe la ligne en 2h28min26sec avec une énorme satisfaction et beaucoup de plaisir !

En tout cas merci au TCN pour cette progression rapide qui sera encore longue je l’espère !

Maintenant place de nouveaux à l’entraînement avec comme prochain objectif le M d’Annecy où le parcours plat roulant laissera place au parcours dénivelé casse pattes et où les sensations seront certainement très différentes ! »

Un autre témoignage d'un orange avec le récit de course de Julien Conseil :

" Le triathlon de Lacanau est mon 2e triathlon mais mon premier M et le premier au club. La météo prévue pour le week-end est annoncée comme idéale (température moins caniculaire qu’à St Julien). 

Dimanche, arrivée à 7h45 j’attends pour récupérer mon dossard et Patrice qui a fait le L la veille vient me saluer et surtout me donner quelques conseils et me rassure niveau météo. Le lac est envoûté sous une brume et avec du courant contraire sur la partie aller de la Natation. 

Dossard récupéré je retrouve Victor et nous déposons les affaires au parc à vélo puis petite mise en jambe rapide avant le retour vers le parc pour me mettre la combinaison et vérifier que tout est prêt et optimisé pour les transitions. Sur le retour vers les parc nous rencontrons Denis et sa famille puis au parc d’autres TCNistes et ex TCNistes dont Cédric et ses conseils à Vioreau m’ont permis de bien appréhender la course. 

Échauffements à sec sans et avec la combinaison, discussion avec mon compagnon de parc à vélo et son avion de chasse. Il est venu en mode « tranquille » et finira 7e. Direction le plan d’eau pour me rassurer puis la plage de départ en compagnie de Aude qui fait le relais. 

Départ, non faux départ je n’ai rien compris sauf que j’ai laissé les poissons pilotes car pas rassuré de nager 1500m dans le bouillon sans visibilité. Les 400 premiers mètres m’ont paru une éternité et j’ai pris sur moi de ne pas flancher. Une fois la 2e bouée passée, je me suis focalisé sur mes mouvements car je n’étais pas trop embêté par mes voisins même si j’ai reçu/donner quelques coups. 

La partie Natation terminée avec les encouragements du publics et de Denis, la transition a été laborieuse mais moins longue qu’à Vioreau. Je prends le vélo et sous les encouragements de Clément je m’élance sur la boucle de 43km. Le début est vallonné mais assez roulant. Beaucoup sont en paquet et je vois un arbitre mettre un carton bleu car le drafting n’est pas autorisé. Le parcours vélo est joli même si la route n’est pas fermée aux voitures, la circulation est respectée ainsi que la sécurité des triathlètes notamment dans les ronds-points. La 2e partie du vélo avec le vent de face m’a un peu freiné. 

De retour au parc à vélo pour la transition vélo/course à pieds, les sensations sont moins bonnes à cause de la chaleur et de lourdeurs dans les mollets. Cela se confirmera dans les 2 boucles et notamment avec les passages dans le sables. Mais les encouragements des personnes du club ainsi que des spectateurs m’ont poussé à finir. 

L’objectif était de finir en 3h11min et mon temps est de 3h10min59sec. Il y a un décalage de 18sec avec le temps officiel certainement à cause du faux départ. Maintenant place aux vacances. "

SP