Petit CR d'Alain LEFEUVRE, suite au triathlon longue distance de Salagou

AL : "Après une semaine passée à vélo dans les montagnes espagnoles, Asturies et Picos d'Europa avec Christian (CONAN), Jacky (ARNAUD) me vl'à au départ d'un triathlon distance L.

Arrivés la veille, j'ai pu sereinement retirer mon dossard et nous installer sur les bords du lac pour la nuit. Je ne prépare pas le vélo on verra ça le matin même. Et là c'est le gag : le lendemain impossible de mettre la main sur ma clé d'antivol, le vélo solidement attaché derrière le camping car. Grand moment de stress, dans un moment de lucidité je la retrouve (1/2h après).

Je me dépêche et c'est bon, je prends le départ (un peu plus de 600 inscrits),1800m de natation en lac, une seule boucle,  1ère bouée à 750m, chacun prend sa trajectoire, je fais l'extérieur et sors tête hors de l'eau en 28 mn, vélo 80 kms, une seule boucle, 3 petits cols (pour le + haut, 500m de dénivellé), là je me régale je double dans les cols sans fatigue, je double aussi dans les descentes.J'entame la course à pied assez frais malgré la température (+ de 35°), d'habitude c'est là que ça coince, et bien pas là, je cours petite vitesse mais je tiens (18 kms de trail). Alors que baucoup marchent, je maintiens l'allure. Dommage à mi parcours, je suis obligé de me déchausser et refroidir mes pieds avec de l'eau (intenable), ça tient jusqu'à l'arrivée.

Classement : 195 ème/500 finishers : 5h 28. Le 1er termine en 4h 07 (temps de sa course à pied 1h 19, 13.6 km/h)
Triathlon que je recommande, prix abordable, et super ambiance, 40 kms au Nord de Montpellier.

Distances proposées: L, M, XS, Kids et Cross (VTT), le tout sur 2 jours)

NB: J'ai favorisé du solide: pain énergétique, gâteau sport (home made) plutôt que les gels, powers bars etc... ça m'a bien réussi."

RD

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