7 TCNistes étaient du côté d'Embrun cette année avec 5 partants sur l'EmbrunMan (Denis Bader, Damien Boix, Loic Guillois, Stéphane Papin, JF Morin) et 2 sur le format M (Laure Menard et Alex Plumejeau) .

Mis à part pour Damien Boix qui a trimbalé sa carapace depuis longtemps sur EmbrunMan (4ème fois), c'était une première pour les autres TCNistes de venir ici et également une première sur format IronMan pour Denis, Loic, Stéphane et JF.

A noter le très bon classement de Laure (9ème) et Alexandre (12ème) sur le format M avec une épreuve relevée et pour le moins exigeante comparé au format M de nos régions plutôt typé "bord de mer".

Voici les résultats et le retour des beauf', très heureux de leur première expérience sur format XXL.

Stephane et JF : "2010, début du triathlon pour nous deux avec l'objectif de finir un M à St Jean ou la Baule et ça serait déjà décrocher la lune pour le footeux et le coureur du dimanche que nous sommes à cette époque... Comme quoi il ne faut pas se fixer de limite, 7 ans plus tard nous voilà au départ d'un XXL avec l'EmbrunMan en ligne de mire...

L'objectif est de découvrir la distance ironman et de finir avant de viser un éventuel chrono avec tout de même un 14h pour Stéphane et 15h pour JF dans un coin de la tête. Pas de plan ou de coaching, la prépa se fera à l'envie et avec notre expérience pour un bilan depuis janvier de 4.580km de vélo, 700 à pied, 98 en natation et 8h50 d'entrainement en moyenne par semaine.

La course pour nous deux aura été évidemment longue et difficile mais pas de galère physique et paradoxalement moins de souffrance que sur certains half précédent comme l'Altriman même s'il en manquait sur la fin du marathon et qu'on a dû marcher pas mal (trop) dans le dernier tour de 14km.

L'anecdote de course sera pour moi, Stéphane, le cable de dérailleur cassé au pied du col du Palon à 45km de l'arrivée vélo en étant sur le 11 dents. Bricolage 10mn au pied du Palon en vain, tentative de monter le col sur le 39/11 mais au bout d'1km 1/2 à forcer comme une brute, marche à pied à côté du vélo. Rebricolage 10/15mn, Loic qui me double à ce moment là et ce foutu cable qui reste dans la manette. Malgré le temps qui passe et cette galère qui m'empecherait surement de finir le vélo, je ne m'agace pas et continue de croire en ma chance...quelques minutes plus tard une jeune spectatrice inconnue (merci Marie !) me propose de me prêter son vélo (l'esprit sportif est décidemment génial !) . Il est trop petit, les chaussures aussi, mais l'objectif est de finir donc c'est avec plaisir que j'enfourche ce taille XS et termine le parcours vélo.

Quelques heures plus tard, une fois ce tri terminé et au moment de quitter le parc, on a la chance d'assister à l'arrivée de Damien et de partager ce moment de pur plaisir tous les 3 !!!"

Pour le debrief de course encore plus complet de Damien, alias la Tortue, c'est ici : http://m.kikourou.net/recits/recit-18789-embrunman-2016-par-la_tortue.html

et pour celui de Loïc, c'est ici : http://sport.loicguillois.fr/articles/embrun-2016

SP