Dimanche 28 mai avait lieu le traditionnel Triathlon de Dinan, avec un S le matin à 10h45 et un M dans l'après-midi à 14h30.

Un seul représentant du club, Cédric SYLLA, en pleine préparation d'Ironman. Du coup pour ne pas faire le déplacement pour rien il s'est permit d'enchainer le S et le M

Voici son débrief de course :

"Salut Sam,

Oui, j'ai enchainé les deux car je suis en période d'affutage donc besoin de mettre du rythme et de nager avec ma nouvelle combi, de tester mon vélo chrono etc.

Pas facile de situer une perf compte tenu de la charge globale de la semaine et de l'intensité que je mets dans les entrainements vélo. J'ai une fatigue relative que je dois digérer.

En plus chaque tri de Taden nous fait faire 2 tours en CaP avec une belle cote qui casse bien les pates et le rythme et idem pour la descente (donc x2/tri).

Ce que je retiens c'est plutot le fait d'avoir encaissé convenablement l'enchainement des 2 tris et des changements de rythmes imposés (J'ai une compète tous les we en ce moment).

Ce soir à l'entrainement vélo j'étais bien. Il me reste à peine 4 semaines avant mon Ironman, je vais commencer à lacher du mou pour arriver relativement frais.

@+"

 SL