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Centre le Razay - Piriac
Le stage club édition 2013, a eu lieu à la Baule le WE du 16 & 17 Mars 2013, au Centre Vacances les Ecureuils, situé en plein dans la forêt d'Escoublac.
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STAGE CLUB 2012
Le stage 2012 a eu lieu cette année le week-end du 17-18 Mars 2012, au centre des Korrigans, au Pouliguen. Au programme, des kms dans la bonne humeur , un petit chrono vélo, les 7km de Saint André des Eaux, le bizutage des nouveaux, quelques bières en rehydratation ;) "Un stage de plus qui se termine! RD
Récit d’une nouvelle TCNiste ! Début décembre 2011, je prends contact par mail avec coach Rodolphe, ça y est j’ai fait le 1er pas !! Quelques jours après, les filles se retrouvent autour d’un verre pour parler D3 et….. stage. C’est noté sur mon agenda, l’échéance me parait loin mais… La semaine précédent le week-end du stage, je prends le temps de lire le programme des festivités : « Ah ouais qu’en même !! ». Un œil sur les prévisions météo : « Mais non ça va s’arranger !! ». Je vois un mail passé pour du covoiturage au départ de Bouaye de la part d’un certain Cyril « Ok je prends ». On prend Manu au passage : « ???? ». Premier objectif du stage : mettre un visage sur des prénoms parce que bonnet et lunettes dans la piscine, casque et écharpe au vélo ne sont propices qu’à des bonjours tout en se demandant à qui on s’adresse avec ces tenues qui ne nous mettent pas forcément à notre avantage !! Samedi 17 mars 2012, dans la voiture, mes deux compagnons parlent technique avec d’ailleurs des termes que je ne comprends pas… puis distances d’entraînement en vélo qui ne sont pas en dessous des 100kms : « Bon ok, on ne joue pas dans la même coure !! ». Je ne prends pas peur pour autant. Arrivée au camp, installation dans les chambres, le premier rassemblement est prévu pour un travail en force. Finalement, la météo avait raison : il pleut !!! C’est partie pour à peine deux heures d’entraînement en vélo, je tiens le coup malgré que je ne vois rien au travers mes lunettes et que dans les descentes j’ai mal à la main droite tellement je suis crispée sur mon frein ! Retour au camp, c’est à celui qui trouvera le moindre petit bout de chauffage pour faire sécher ses vêtements. La bonne humeur est là en tout cas ! Déjeuner puis repos pour une nouvelle sortie vélo avec un CLM. La plupart réponde présent au rassemblement mais beaucoup espère que le coach annonce une partie de cartes face à la pluie persistante. Eh oh si on est là c’est pour travailler !! Il faut au moins ¾ d’heure pour arriver au départ du CLM, je suis une nouvelle fois crispée sur mon guidon par peur de tomber sur une plaque d’égout, le froid vient progressivement se loger dans mon corps. Départ anarchique pour le CLM. Mon compteur affiche un peu plus de 30km/h, vu les conditions je suis plutôt satisfaite. Second objectif du stage réussit. Retour à la case départ probablement pas par le plus court des chemins, je file direct à la douche et m’emmitoufle dans mon duvet. J’avoue j’ai squeezé l’enchaînement CAP mais je ne sentais plus mes pieds !!! Apéro !!! Aaaahhhhh moment convivial au chaud !! Les nouveaux doivent se présenter… « Qu’est ce que je dis ????.... » « Je dis que je prépare un half en Nouvelle Zélande pour ne pas être ridicule… » Et pis non, j’assume : « Je suis venue au TCN pour améliorer mes temps en sprint et pour faire en CD en fin de saison ». Voilà c’est dit et tout va bien !! Dimanche 18 mars, petit réveil musculaire par un footing à jeun. Le programme de ce matin me plaît puisque la course à pied est la discipline qui me pose le moins de problème !!! Le 7kms de ce matin est mon troisième objectif. Petite boule au ventre, l’adrénaline des compet’ est de retour ! C’est parti, je veux tenir un 4’30" au kilo pour faire le point sur ma prépa. Ca passe, challenge réussit ! Allez, c’est le dernier créneau d’entraînement, il est écrit oxygénation : « Cool, on va récupérer et pouvoir profiter du paysage (même si le temps ne s’est pas amélioré) ». Mais certains ne l’ont pas entendu ainsi, très vite les groupes se scindent, surtout je dois m’accrocher à l’un d’entres eux car je ne sais pas du tout où nous sommes Ahaha !! Une sortie de plus de deux heures, ça y je comprends le langage du cycliste !!! Petit pot de départ, l’ambiance est toujours conviviale, même si tout le monde est bien content de rentrer à la maison. Huit féminines présentes au stage très bien intégrées parmi tous ces hommes même si ces derniers ont la fâcheuse habitude d’accélérer quand ils se font doubler par l’une d’elles ;-) Lundi 19 mars, j’avais anticipé…. j’ai pris un jour de congé !! A 8h, Nancy est déjà au taquet et nous propose le duathlon de St Jean de Monts en équipe. C’est parti pour une nouvelle échéance….. Sandie G
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Stage Club 2011
Stage Club 2011 - le POULIGUEN Réservez déjà votre WE - samedi 19 et dimanche 20 Mars 2011 Le programme ainsi que les documents d'inscription sont en ligne via le lien en dessous RD
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Stage club 2010
Stage des 20 et 21 mars 2010 au Pouliguen.
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Stage Club 2009
Après le succès de 2008, le club organise un stage de préparation, ouvert à tous les licenciés du club, quelque soit leur niveau de pratique. Ce stage aura lieu du samedi 28 Février 2009 à 9h30 au dimanche 01 Mars 2009 à 18h00 au Creps des Sables d’Olonne (85). Pour plus d'informations, me contacter. RD r.debureau@wanadoo.fr
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