Site officiel du Triathlon Club Nantais

16/02/2018

Duathlon de Nantes 1ère Edition J-2mois

posté à 16h48

Pour la première année, le Triathlon Club Nantais organise un duathlon au coeur même du parc du Grand Blottereau, à Nantes.

 

Feu vert de la direction des sports de Nantes Métropole pour officiellement lancer le Duathlon de Nantes 2018.

Merci pour votre investissement à tous les bénévoles du club engagés dans l'organisation de cette épreuve.

 

Vous trouverez très prochainement toutes les infos sur le site du duathlon ici : 

Duathlon de Nantes 2018 - 1ère Edition
 

CR

 


15/02/2018

10 Kms de LA CHOLIERE

posté à 09h42 dans "Résultats"

Ce dimanche 11 Février, de très nombreux TCNistes  s'étaient donnés rendez-vous au départ du 10Kms d'Orvault La Cholière:

PREMIERE EPREUVE DU CHALLENGE DE LOIRE ATLANTIQUE DES COURSES SUR ROUTE 2018 et remportée par notre TCNiste Olivier FREMY

 

10Kms - 601 arrivants.

 

Le classement TCN

 

 

Class. Nom Prénom Sexe Catégorie Temps Réél Temps Vit Moy Ecart
1. FREMY, OLIVIER M (1.) SeM (1.) 33:35:00 33:37:00 17.8  
12. LABAS, ROMAIN M (12.) SeM (7.) 36:10:00 36:13:00 16.5 +00:02:36.00
24. LEBOIS, NICOLAS M (24.) SeM (14.) 36:51:00 36:54:00 16.2 +00:03:17.00
42. REGE-TURO, CHARLY M (42.) SeM (22.) 37:42:00 37:53:00 15.8 +00:04:16.00
59. CAGIC, CYRIL M (58.) SeM (35.) 38:49:00 39:00:00 15.3 +00:05:23.00
71. LETORT, AURÉLIEN M (70.) V1M (17.) 39:31:00   15.1 +00:05:54.00
73. LUNEAU, DIDIER M (72.) V1M (18.) 39:30:00 39:36:00 15.1 +00:05:59.00
74. SAUVETRE, Denis M (73.) SeM (41.) 39:25:00 39:36:00 15.1 +00:05:59.00
77. MAZODIER, MARC M (76.) V1M (20.) 39:16:00 39:40:00 15.1 +00:06:03.00
82. ARZUR, JEAN-GAËL M (81.) V1M (23.) 39:42:00 39:54:00 15.0 +00:06:17.00
87. FABRE, FLORENT M (86.) SeM (46.) 40:07:00 40:14:00 14.9 +00:06:37.00
89. DEBUREAU, RODOLPHE M (88.) V1M (26.) 39:55:00 40:18:00 14.8 +00:06:41.00
97. ROUSSEAU, JULIEN M (96.) SeM (51.) 40:16:00 40:25:00 14.8 +00:06:48.00
99. JUMEAUX, ADRIEN M (98.) SeM (53.) 40:18:00 40:29:00 14.8 +00:06:52.00
106. GANTIER, AURÉLIEN M (105.) SeM (57.) 40:12:00 40:36:00 14.7 +00:06:59.00
127. MICHON, ROMAIN M (125.) SeM (69.) 41:22:00 41:42:00 14.3 +00:08:05.00
128. BROSSOLLET, JULIEN M (126.) SeM (70.) 41:23:00 41:43:00 14.3 +00:08:06.00
130. DEBURE, SAMUEL M (128.) V1M (34.)   41:49:00 14.3 +00:08:12.00
135. PERQUIN, SÉBASTIEN M (133.) V1M (37.) 41:34:00 41:56:00 14.3 +00:08:19.00
141. MOQUET, NICOLAS M (139.) SeM (75.)   42:06:00 14.2 +00:08:29.00
160. AMIOT, BAPTISTE M (157.) EsM (9.) 41:58:00 42:27:00 14.1 +00:08:50.00
162. BUGEJA, MARK M (159.) V1M (46.) 42:07:00 42:29:00 14.1 +00:08:52.00
163. CALIEZ, BERTRAND M (160.) V1M (47.) 42:08:00 42:32:00 14.1 +00:08:55.00
169. PLACE, FABRICE M (165.) V1M (50.) 42:28:00 42:44:00 14.0 +00:09:07.00
175. GIROT, PAUL M (170.) SeM (84.) 42:42:00 42:55:00 13.9 +00:09:18.00
180 MORIN, JEAN FRANCOIS M (175.) V1M (55.) 42:35:00 43:00:00 13,9 +00:09:23.00
197 NICOLAS, JOHAN M (190.) SeM (93.)   43:41:00 13,7 +00:10:04.00
210 DARBOIS, JACQUES M (203.) SeM (101.) 43:48:00 44:09:00 13,5 +00:10:32.00
230 JUMEL, JÉRÔME M (222.) SeM (112.) 44:29:00 44:53:00 13,3 +00:11:16.00
262 MARTIN, ERIC M (253.) V2M (31.) 45:20:00 45:47:00 13,1 +00:12:10.00
306 LE GUEZENNEC, MARC M (292.) V1M (96.) 46:51:00 47:17:00 12,6 +00:13:40.00
327 THARREAU, AURÉLIE F (17.) V1F (7.) 47:32:00 47:56:00 12,5 +00:09:38.00
335 JOST, MAGALIE F (20.) V1F (9.) 47:56:00 48:21:00 12,4 +00:10:03.00
381 LUCAS, MEGGY F (30.) SeF (12.) 49:32:00 50:00:00 12 +00:11:42.00
398 MARTIN, CAROLINE F (36.) V2F (3.) 50:28:00 50:52:00 11,7 +00:12:34.00
497 BELLEIL, JULIE F (72.) SeF (35.) 54:56:00 55:20:00 10,8 +00:17:02.00
514 BERNARDEAU, LYDIA F (78.) V2F (6.) 56:26:00 56:50:00 10,5 +00:18:32.00

 

Rodolphe:

Bien placé pour commenter la course puisqu'il y participait:

Débriefing extrait des consignes d'entrainements:

Content de voir une quarantaine tcnistes dimanche dernier sur le 10kil d'orvault! , dont un gros contingent du mercredi midi (16) - ils avaient eu la pression ;))

quelques remarques générales :

1)bcp partent bcp trop vite et s'asphixient sur le premier 1000m
2)peu maitrisent le negative split (étroitement lié au point 1)
3)bcp surestiment leur allure à l'entrainement - quand on fait de l'allure specifique 10kilometres, on doit travailler au
vitesse de course prévue sur 10kilometres (et pas 2-3km/h au dessus) ; des 200m en 40", cela donne 16'40" au 5000m et 33'20 sur 10kilometres la vitesse de ................... Olivier FREMY sur le 10kil , c'est lui qui gagne ! (apparemment sous controle, et après ne pas avoir menagé ses efforts en vélo sur la sortie club de la veille et en natation le matin.
Pour rappel,
42'30, c'est du 51"/200m
40'00, c'est du 48"/200m
37'30" c'est du 45"/200m
35'00 c'est du 42"/200m
33'20" c'est du 40"/200m
30,00, c'est du 36"/200m
etc
etc
4)je passe les flechettes (overstim) 3' avant le depart (pr un effort de 40-45'...) , les tenues pas adaptée par rapport à la météo et au type d'effort, les echauffements réduits (private joke) , ..

j'attends encore le retour complet du questionnaire/sondage pour voir QUI FAIT QUOI car une prepa L au moins de juin, n'est pas foncierement la meme qu'une prepa duathlon D3 au mois d'avril...."

 

LRi

 

 

Résultats complets


13/02/2018

Vétathlon Verrie - Raid Naturaxtrem

posté à 19h07 dans "Résultats"

Eh oui,

l'hiver est bien là et les rédacteurs sont comme les marmottes,

ils hibernent...Pour autant les compétitions ne s'arrêtent pas malgré la pluie, le froid, le blizzard et autres tempêtes!

Les différentes courses nous ont offert des podiums pour des nouveaux au club, jeunes ou moins jeunes...

 

Le 28 janvier, Olivier FREMY participait au Vétathlon de la Verrie, 7 km à pied, puis 22 km à VTT.

Il s'offre une belle deuxième place

 

Le 04 février, Antoine TERRIER et Frédéric BOURGEAIS étaient à Séné pour le Raid Naturaxtrem, avec un beau panel d'épreuves: 5 km de cap - 10 km de VTT - 5 km de cap - 10 km de VTT - 5 km de Run&Bike.

Ils terminent troisième de cette épreuve, dans un mouchoir de poche avec les deux équipes les précédant.

Voici le retour de Fred, spécialiste VTT :

 

"Raid Naturaxtrem de Séné (35 km) : une course indécise jusqu'au bout où les 3 équipes de tête (Pontivy Triathlon, Team Landi, Triathlon Club Nantais) se sont rendues coup pour coup.
Malheureusement nous coinçons sur la fin et devons nous contenter de la 3è marche (à une petite dizaine de secondes de la gagne... Grrrr). Bravo à mes anciens coéquipiers pontivyens pour une victoire méritée et bien construite.
Merci à Antoine TERRIER mon binôme du jour pour les poussettes à vélo et à Denis SAUVETRE pour le prêt du VTT "

 

SL

 

Lien vers le site de l'organisation du vétathlon


11/02/2018

Journée test MAKO

posté à 07h52 dans "Partenaires"

Lundi 12 Février 2018, Bertrand HAUDEGOND, de la société MAKO, viendra vous présenter la gamme de combinaison 2018 à la piscine Gloriette. Quoi de mieux qu'un essai en bassin de 50m afin de trouver la meilleure seconde peau ;)

premiere sequence de 12h00 à 14h00 et seconde 18h00-20h00 Léo Lagrange sur le B2.

Une remise de 30% sera faite sur cette journée spéciale TCN.

RD

 

site MAKO


08/02/2018

Rando VTT Savenay & Vertou

posté à 10h00 dans "Résultats"

En dehors des cross et des bike & run, la période est propice au rando VTT et meme vélo de route.
Et oui, l'hiver est (très) long et il faut bien s'occuper ;)

Antoine ROYER, l'un de nos cadets revient sur sa rando de dimanche dernier à Vertou.
"J'ai fais la rando de vertou dimanche.
Pour commencer, la sortie VTT de samedi après midi sur la sortie adulte de Pirmil (8 courageux), l'allée était dur mentalement, j'avais très froid aux mains et aux pieds. Par contre le retour c'était mieux, et je ne regrette pas d'être venu. Maintenant après les sorties vélo du samedi, j'aime bien nager car je n'ai pas les mêmes sensations. J'ai l'impression de mieux travailler après vélo car je suis concentré uniquement sur mes membres supérieurs.

Dimanche j'ai demandé à Antoine GUERIN du club, de m'accompagner pour faire la rando de 75km de vélo. Sur le vélo je ressentait un peu l'effort de la veille dans les bosses mais ça allait. Le parcours était très bien fléché, avec une partie de la boucle qui reprenait le parcours du TVV. Au moment de l'intersection
entre la boucle de 50km et 75km, Antoine qui n'avait pas roulé depuis septembre a préféré qu'on prenne la boucle de 50km, et je n'en suis pas mécontent parce que je commençais a avoir froid sur le vélo, et que les jambes commençaient à piquer. A l'arrivée, tout les participent on eut le droit à un sandwich et à une boisson. Par contre il n'y avait pas beaucoup de cycliste, la majorité des participant faisaient la boucle VTT
Cette journée était vraiment bien organisée, avec une très bonne ambiance!
"

 

Laurent LELIEVRE (oui oui c'est lui sur la photo), nouvel adhérent depuis cette année, a lui enchainé deux we de rang (rando VTT de Savenay et rando de Vertou)
LL : "Dernièrement participation, à la randonnée Vtt de Savenay 35 kms sur un parcours inhabituel puisque nous n’etions pas régulièrement sur le gr3. Puis celle de la Vertonne 35kms également, mais cette fois avec un vent glacial et un vrai bourbier...."

RD

 




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