Site officiel du Triathlon Club Nantais

21/10/2018

Finale Coupe de France à Montceaux-les-Mines

posté à 16h15 dans "Compétition"

La Coupe de France des Clubs de Triathlon et de Duathlon clôturait le Week-end dernier la saison.

Grâce au soutien financier de notre sponsor CAHRA by H3O (ex H3O Richesses Humaines) , une belle délégation d'athlètes du club a pu faire le déplacement à Montceaux les Mines pour représenter le club sur les différentes courses.  Merci à tous et à toutes pour votre investissement sportif, sur les différentes compétitions fédérales cette année. Les finalistes mais aussi ceux et celles qui ont représenté le club sur les phases qualificatives, en espérant n'oublier personne :

  • Salomé, Laure, Elise, Pauline, Flavie, Wieneke, Magalie, Agnès, Gwen,

  • Hadrien, Nico, Max, Sylvain, Alex ,Warren, David G, Victor, Elias, Titouan, Mathieu, Oliv, Fred, David B, Antoine , Ronan

Voici les classements : 

Triathlon F (750m/20km/5km - 69 équipes classées)
1.Metz Triathlon - 1:04:27 CONINX Lea,GARABEDIAN Margot,LEHAIR Jeanne
2.Poissy Triathlon - 1:06:57  CONGI Kristelle,BACHOLLET Clotilde,VETILLARD Marine
3.Issy Triathlon     - 1:07:35  GUILLOTEAU Blandine,MERLE Celia,MERLE Audrey
25 TCN                - 1:16:24 DE-BARTHEZ Salome,MAURIN Elise,DIJK Wieneke


Triathlon M (750m/20km/5km - 88 équipes classées)
1.Poissy Triathlon - 0:55:48 QUINDOS Jeremy,JEM Aurelien,LAIDLOW Sam
2.Metz Triathlon    - 0:55:50 SAYER Thomas,MARGIRIER Mathis,GUERBEUR Nathan
3.Besançon Tri      - 0:57:00 PATRY Vincent,SCHEUNEMANN Titouan,GIRAUD Anatole
56 TCN                - 1:06:25 LEBOIS Nicolas,KERMARREC Hadrien, MOREAUD Elias

 

Duathlon F (5km/20km/2.5km - 36 équipes classées)
1 Tritons Meldois - 1:00:57 LECOLLETER Julie,ZIEMONS Kristina,GAY-PAGEON Marion
2.Metz Triathlon     - 1:01:12 4 LEHAIR Jeanne,GARABEDIAN Margot,CONINX Lea
3.Issy Triathlon      - 1:03:24 7 CHUBERRE-DODE Julie,MERLE Audrey,BODIN Tania
15 TCN                 - 1:11:24 MAURIN Elise, ROBIN Pauline,DE-BARTHEZ Salome

 

Duathlon M (5km/20km/2.5km - 56 équipes classées)
1.E.S.M Gonfreville - 0:53:01 APRIL Charlelie,BIERINCKX Vincent,WAYAFFE Jonathan
2.Metz Triathlon       - 0:53:14 MENDEZ Julien,GUERBEUR Nathan,BARGETTO Maxime
3.Rodez Tri.             - 0:54:15 CAMPOSThomas,CAYROCHE Benjamin,COURCIERES Romain
18 TCN                   - 0:56:41 BOURGEAIS Frederic,MOREL Ronan,FREMY Olivier

 

A lire également le débrief de Nicolas Lebois sur la course triathlon masculine dans la Newsletter d'Octobre. 

 

CR

 


19/10/2018

Du changement chez notre partenaire !

posté à 18h23 dans "Partenaires"

H3O Ressources de transition devient CAHRA by H3O

 

Notre partenaire des équipes "Elite" change de nom. Une nouvelle étape dont on vous partage ci-dessous le communiqué officiel.

 

"Le nom de notre société évolue pour devenir CAHRA by H3O.

Alors qu’H3O est une marque, CAHRA représente notre offre de management de transition en France, et aussi en Europe où nous souhaitons poursuivre notre développement. C’est une signature, celle de la référence dans ce secteur.
Et si le carat est une référence de valeur à l’international, nous y avons ajouté le H de l’Homme parce que l’humain est au coeur de nos préoccupations. Il constitue à la fois notre force, notre différence et… notre principal atout d’avenir.

Depuis 2009, CAHRA by H3O (ex H3O Ressources de Transition) développe et porte un métier : le management de la transition.
Pour accompagner les entreprises et ses collaborateurs dans l’accélération des changements structurels et organisationnels vecteurs de performance, nous mettons à disposition une équipe de managers de transition salariés Cahra.

Nos managers de transition développent des approches managériales innovantes, en misant sur l’intelligence émotionnelle, la méta posture et des méthodes et dispositifs de mesure.

Notre conviction : le management est la CLÉ d’une transformation réussie.

Notre ambition : saisir l’opportunité de transformation pour accompagner l’entreprise dans l’amélioration continue de sa performance et de ses valeurs humaines."

 

Bonne route à CAHRA dans cette nouvelle aventure !

 

La version longue du communiqué de presse


19/10/2018

Triathlon de l'Aiguillon (85)

posté à 10h29 dans "Résultats"

Petit retour sur le triathlon de l'Aguillon du dernier we de septembre - format intermediaire entre S et M le dimanche, et format LD le samedi.

C'est Hadrien KERMARREC qui nous livre son retour de course.

HK : " Samedi 29 septembre 8h10 départ de Nantes direction l'Aiguillon Sur mer pour mon dernier L de l'annee. Arrivée sur site, on voit tout de suite qu'on est en Vendée, aucune côte, les machines de guerre sont de sortie, les organisateurs vendent le triathlon L le plus rapide de France... Aujourd'hui un bon vent de Sud Est est de la partie, on va le sentir. 10h45 direction le départ sur la plage avec les copains du TCN, la concentration est là. 11h départ dans le petit plan d'eau de l'Aiguillon, une vraie piscine. Pris en sandwich au milieu de quelques marmules, j'ai du mal à respirer sur les 300 premiers mètres. 23e à la sortie à l'Australienne, je sors finalement 16e, bof comparé à d'habitude... Transition propre, c'est parti pour 85km de plat. Je mets directement le gros moteur sur les 3 premières minutes pour reprendre 3 places. Au bout de 15 minutes, une fusée me depasse, c'est la star du jour Lilian Jegou, il a des bons restes de ses années pros. Au menu du jour 3 boucles de 28,5kms, en commençant par 10km tout droit, tout plat plein sud. Après 15 minutes me voilà doublé par un gars au casque spé orange, on va se passer toutes les 20 minutes quasiment jusqu'à la fin. Peu de temps après le premier demi tour, on tourne à l'intérieur des terres, et là...vent en plein dans le nez, sur cette portion je vais rouler au capteur de cadence autour de 85rpm. On prend la perpendiculaire, et maintenant je tiens difficilement ma roue avant, les Cosmic font peut être 40mm, c'est trop! Je perds du jus à m'efforcer se rouler droit. Premier tour bouclé en 44'47". Au deuxième tour je remonte un bon moment dans le top 10... 3 solides gaillards me passent facile, je force un peu et arrive à les garder à vue (j'en reprendrais deux en CAP :-). Je pose finalement le vélo en 2h20. La tête de course est déjà assez loin, mais David G est toujours sur le vélo (petite pensée qui motive). La course à pied c'est 21,5 véritables kms, sur du terrain stabilisé mais avec encore du vent. Je pars en moins de 4'/km puis commence à ralentir, 4'25" après 10km, je finirai en 4'40"/km avec une moitié de dos bloqué. David m'aura repris et largué au bout de 7kms, je me serais rafraîchi avec de l'eau citronnée 😭. Je termine 14e en 4h24, mais je prends la 2e marche du podium senior des championnats régionaux de tri L. David prendra également cette place chez les veterans en arrivant 7e. Depuis j'ai décidé de courir beaucoup beaucoup + pour moins souffrir sur la fin des L. "

 

RD

 

Résultats complets de l'Aiguillon


17/10/2018

Duathlons Cormaris

posté à 23h01 dans "Résultats"

Il n'y avait pas que les foulées du Tram ce WE, la preuve, de nombreux TCNistes s'étaient déplacés pour le Duathlon de Cordemais. 2 courses au programme : le matin cap et VTT (le XPLORE) et l'après midi cap et route (XPERT). 

Voici le feedback nombreux (et c'est super) de nos duathlètes

Julien :

Je me suis inscrit au Duathlon XPERT (6,6km/25km/3km) de Cordemais car je n’avais jamais pratiqué ce multi-enchainements et que je ne souhaitais pas me mêler à la foule des foulées du tram. 
Arrivé sur place, la récupération du dossard et de la plaque vélo est assez rapide et un bon groupe de TCNistes est déjà sur place. L’installation du par. À l’intérieur du gymnase est une bonne idée en cas de pluie. Avec Fabrice nous reconnaissons la boucle de la première course à pieds et fort heureusement car c’est un mélange de Trail/cross avec de belles montées et descentes qu’il faudra gérer 2 fois. 
Le parcours est composé ainsi : 6,6km de course en 2 boucles identiques, 25km de vélo sur les communes de Cordemais et Le Temple avec plusieurs belles montées et descentes et enfin 2 boucles de course à pieds pour faire 3km. 
La première course à pieds c’est bien passée et pour le vélo j’ai adopté un style prudent car je ne suis pas spécialiste des montées et enfin la 2 course à pieds s’est finie avec Fabrice comme lièvre sur ma première boucle alors que lui faisait sa 2e. 
Très belle épreuve assez relevée pour un néophyte de la discipline mais pas insurmontable.

Sébastien :

Pour sa sixième édition, les organisateurs du Duathlon de Cordemais nous avaient réservé une jolie surprise : au parcours de CAP très roulant des années précédentes se sont en effet substituées deux boucles de rail de 3,3km chacune, bien gratinées, pour un dénivelé total proche de 300 mètres.

De quoi attaquer avec soulagement le parcours vélo (pour la course « Xperts »), lui aussi bien typé et qui permet d’ajouter au sport la géographie : après l’avoir descendu et gravi trois fois, vous ne pourrez plus ignorer ce qu’est le « Sillon de Bretagne » ! Après une belle patate en guise de final, ce n’est pas sans appréhension qu’on aborde la dernière partie de CAP. Mais, bien que tout en herbe, chemin et sous-bois, c’est beaucoup plus roulant et bien vite, l’arche d’arrivée s’offre à vous !

En résumé, un parcours exigeant et beau, idéal pour boucler la saison, une ambiance sympa et une organisation au top. A noter d’ailleurs cette année, le parc à vélo installé à l’intérieur du gymnase. Dommage, il faisait beau !

Clément :

"Etant encore novice en VTT, câles auto achetées fin Août, je m'étais inscrit sur le duathlon xPlore pour découvrir et explorer un peu ce format d'épreuve qui était support au Championnat Régional. 
Levé 7h de bon matin pour un dimanche, je retrouve quelques têtes connues Eric Turbé et JP de bonne humeur prêt à se faire plaisir en VTT dans les sentiers du coin. Par contre la famille Plume semble être resté à la maison ce matin mais viendra défendre ses couleurs sur le xPert l'après-midi. Parc VTT grand luxe en Indoor dans le gymnase, l'organisation à l'air au top et reste bonne enfant. 
Les Dieux du Ciel auront fini par déjouer les prévisions de Météo France pour nous laisser évoluer dans des conditions parfaites, température extérieure d'environ 20°C mi-octobre. Départ CAP assez rapide à la mode Cross, je ne m'emballe pas trop et laisse partir, ne sachant pas trop comment gérer mon effort sur ce type de course et n'ayant pas reconnu le parcours VTT.  11ème après la 1ère CAP, c'était la partie facile pour moi, le parcours VTT est varié et comporte quelques passage bien techniques et j'avoue ne pas être encore trop à l'aise en câles auto. Quelques petits soucis techniques 1ère grosse descente : saut de chaîne qui me coupe un peu dans mon élan puis j'ai un serrage molette d'une chaussure qui casse du coup dès la 1ère montée, JP me dépose en faisant parler sa puissance en réalisant une partie vélo solide ( 15 bornes de VTT une promenade de santé pour un finisher de la MB Race comme lui ).  
Quelques pièges sur le parcours VTT comme vous pouvez le constatez et je perds pas mal de places sur les VTTistes qui avaient de quoi s'exprimer mais c'était très ludique.  La dernière CAP est plutôt facile pour reprendre quelques places. Matthias Gourgues s'impose sans problème en tête du début à la fin. Eric Turbé prend un beau titre de Champion Régional Vétéran au passage (7ème au scratch), JP solide en VTT 14ème et moi 24ème pour une découverte de ce type d'épreuve, à refaire mieux préparé avec plus d'entraînement VTT dans les pattes. "

Fabrice :

Le duathlon de Cormaris était ma dernière course enchainée de la saison et je n’avais pas vraiment d’objectif. Après la mise en place dans le parc à vélos situé dans le gymnase du collège et un petit repérage du parcours, Julien et moi retrouvons tous les TCNistes prêts au départ. Or la reconnaissance du parcours s’est avérée très utile pour ne pas se mettre dans le rouge dès la première boucle. En effet, la première CAP est pratiquement un parcours de trail avec une grande descente sur la route, suivie d’environ 1,5 km de remontée en single track et quelques passages délicats pour les chevilles. Après les deux boucles de CAP plutôt bien gérées, il faut enchainer sur un parcours vélo de 25 km très casse-pâtes. Rattrapé par Norbert, je fais l’effort dans les montées pour le garder en point de mire tout en essayant de respecter les distances de drafting. Le retour au parc à vélos passe par une dernière patate qui fait bien monter mon cardio. A la pause du vélo, il reste deux petites boucles de CAP sans grosses difficultés qui passent super vites. Au final, une course de fin de saison très sympa et super bien organisée.

 

 

et les résultats

 

 

Duathlon Xpert - Cordemais - (44) - 6,7.km / 25 km / 2,5 km - 131 Finishers

Pl.

NOM

Prénom

Cat.

Clt

Temps

CAP1

clt

T1

clt

Vélo

clt

Gain

T2

clt

CAP

clt

Gain

Ecart

Club

1.

LOUVEL,

REMI

S3M

(1.)

01:16:32

24:55

(1.)

00:22

(1.)

40:57

(2.)

0

22

(8.)

09:53

(4.)

0

-

TRI VELOCE

6.

PLUMEJEAU,

ALEXANDRE

S3M

(2.)

01:20:10

26:43

(7.)

00:22

(4.)

41:50

(5.)

1

21

(4.)

10:51

(31.)

0

03:38

TCN

7.

PASCALE,

VITANTONIO

S4M

(2.)

01:20:54

27:39

(18.)

00:25

(11.)

52:23

(7.)

10

23

(11.)

10:01

(6.)

1

04:22

TCN

36.

COUDERAT,

GILLES

S4M

(4.)

01:26:31

29:46

(48.)

00:28

(24.)

45:12

(36.)

12

23

(15.)

10:40

(24.)

0

09:59

TCN

37.

JUMEAUX,

ADRIEN

S3M

(5.)

01:27:21

29:26

(42.)

00:29

(27.)

45:32

(37.)

5

23

(13.)

11:29

(59.)

0

10:49

TCN

39.

L'AOT,

SÉBASTIEN

V2M

(4.)

01:27:41

28:42

(31.)

00:51

(88.)

46:46

(52.)

-11

34

(63.)

10:44

(28.)

3

11:09

TCN

50.

ROUGET,

PHILIPPE

V2M

(9.)

01:29:02

29:48

(49.)

00:29

(26.)

47:04

(55.)

-2

29

(43.)

11:09

(44.)

1

12:30

TCN

72.

PLACE,

FABRICE

V2M

(17.)

01:34:26

30:56

(67.)

00:38

(57.)

50:47

(85.)

-10

32

(54.)

11:31

(60.)

5

17:54

TCN

78.

MENARDAIS,

DELPHINE

V1F

(1.)

01:36:11

33:06

(1.)

00:25

(2.)

50:42

(2.)

-1

24

(2.)

11:32

(1.)

1

-

LA MUSETTE

80.

MÉNARD,

LAURE

S3F

(1.)

01:36:46

34:30

(3.)

00:41

(4.)

48:22

(1.)

2

26

(3.)

12:43

(3.)

-1

00:35

TCN

84.

LE HENANF,

NORBERT

V2M

(21.)

01:37:23

31:54

(75.)

01:01

(104.)

49:24

(75.)

-1

48

(94.)

14:14

(102.)

-6

20:51

TCN

95.

CONSEIL,

JULIEN

S4M

(10.)

01:40:59

33:31

(87.)

01:11

(110.)

53:11

(98.)

-7

53

(100.)

12:10

(73.)

2

24:27

TCN

 

 

Duathlon Xlore - Cordemais - (44) - 6,7.km / 15 km / 2,5 km - 89 Finishers

Pl.

NOM

Prénom

Cat.

clt

Temps

CAP1

clt

T1

clt

Vélo

clt

Gain

T2

clt

CAP2

Gain

CAP

Ecart

Club

1.

GOURGUES,

MATTHIAS

S1M

(1.)

1:13:09

24:28

(1.)

00:21

(1.)

38:25

(2.)

0

00:25

(6.)

9:27

(1.)

0

-

ENDURANCE 72

14.

NOGUE,

JEAN PIERRE

V3M

(2.)

1:25:35

30:44

(25.)

00:45

(30.)

42:21

(10.)

10

00:36

(28.)

11:06

(16.)

1

12:26

TCN

24.

RASSELET,

CLEMENT

S4M

(5.)

1:30:20

28:41

(11.)

00:57

(48.)

49:18

(45.)

-18

00:45

(42.)

10:36

(10.)

6

17:11

TCN

 

Lgo

 

résultats duathlon Cormaris


15/10/2018

Les Foulées du Tram 2018

posté à 00h28 dans "Résultats"

Cette année, les traditionnelles foulées du Tram partaient de Thouare sur Loire.

 

Beaucoup de TCNistes s'étaient engagés sur cette épreuve locale de 14,6 Kms.

 

Pl NOM Doss Cat CLUB Temps Pl/Cat
1 ABASSI Khmais 7885 SE RACING CLUB NANTAIS 00:46:02 1
7 FREMY Olivier 4 SE NMA/AC La Chapelle/Erdre 00:49:25 7
31 HARAN Warren 2684 SE NMA/Atlhetic Club Herblinois 00:52:48 24
101 BRIAND-VIAUD Stéphanie 51 V1 ENTENTE NORD LOIRE 44 00:57:10 1
116 DEBUREAU Rodolphe 3919 V1 TRATHLON CLUB NANTAIS 00:57:46 29
136 LAVOLE Samuel 2714 V1 NMA/STADE NANTAIS AC 00:58:18 37
163 SAUVETRE Denis 696 V1 TRIATHLON CLUB NANTAIS 00:59:20 44
171  LUNEAU Didier 3932 V1 TRIATHLON CLUB NANTAIS 46
174  ROUSSEAU Julien 3943 SE TRIATHLON CLUB NANTAIS 89
177  LETERRIER Nicolas 3930 V1 TRIATHLON CLUB NANTAIS 47
189 PAPIN Stéphane 3861 V1 TEAM DEFI SPORT SIGMA 00:59:56 51
204  ROYER Antoine 3944 JU TRIATHLON CLUB NANTAIS 6
205  FORTIN Francois 3923 SE TRIATHLON CLUB NANTAIS 99
217  LEMARCHAND Arthur 3929 SE TRIATHLON CLUB NANTAIS 105
222  SOULET Olivier 3945 SE TRIATHLON CLUB NANTAIS 106
258  FLEURY Jean-Baptiste 3922 SE TRIATHLON CLUB NANTAIS 127
324  PERQUIN Sebastien 3938 V1 TRIATHLON CLUB NANTAIS 92
333 LE MOING NICOLAS 6285 SE NANTES 01:02:47 160
375  LETORT Aurelien 3931 V1 TRIATHLON CLUB NANTAIS 109
395 MORIN Jean-François 3869 V1 TRIATHLON CLUB NANTAIS 01:03:54 114
  CORNUEL Benjamin     Pb de puce ... 01:04:00  
428  GAL Franck 3926 V1 TRIATHLON CLUB NANTAIS        122
432  FRANCOIS Marc 3924 V2 TRIATHLON CLUB NANTAIS 54
462 AUDUREAU Victor 3873 V1 TRIATHLON CLUB NANTAIS 01:04:53 131
504  MENETRIER Camille 3933 V1 TRIATHLON CLUB NANTAIS 149
512  MICHON Romain 3934 SE TRIATHLON CLUB NANTAIS 228
534  OUVRARD Jerome 3937 SE TRIATHLON CLUB NANTAIS 238
567  MOQUET Nicolas 3936 SE TRIATHLON CLUB NANTAIS 253
585  DUPONT Lionel 3921 SE TRIATHLON CLUB NANTAIS 260
679 CORMERAIS Alan 5038 V1 ST SEBASTIEN SUR LOIRE 01:07:58 199
1023  RICHARD Laurent 3940 V2 TRIATHLON CLUB NANTAIS 145
1076  VAN GOETHEM Marie 714 SE TRIATHLON CLUB NANTAIS 22
1120  THARREAU MECHINEAU Aurelie 713 V1 TRIATHLON CLUB NANTAIS 25
1136  PROD'HOMME Emmanuel 3939 V1 TRIATHLON CLUB NANTAIS 326
1152  RIVIER Fabien 3941 V1 TRIATHLON CLUB NANTAIS 332
1196  MARTIN Eric 3606 V2 OPTIC 2000 01:12:57 168
1285  HARAT Christophe 3927 V2 TRIATHLON CLUB NANTAIS 187
1320  FREVILLE Michel 3925 V2 TRIATHLON CLUB NANTAIS 193
1372  DUGAS Romain 3920 SE TRIATHLON CLUB NANTAIS 567
1404  JOST Magalie 2299 V1 TRIATHLON CLUB NANTAIS 35
1919  MINIOT Franck 3935 V2 TRIATHLON CLUB NANTAIS 287
2054 DUPONT Julien 3880 V1 TRIATHLON CLUB NANTAIS 01:18:59 611
2071 BOIX Damien 3551 V2 OPTIC 2000 01:19:09 311
2436 MARTIN Caroline 603 V2 OPTIC 2000 01:21:20 24
2806 PELOQUIN Xavier 3858 V2 TRIATHLON CLUB NANTAIS 01:23:28 440
3038  HUIBAN Yannick 7905 V1 TRIATHLON CLUB NANTAIS 866
3461  CREAC H Lucile 710 SE TRIATHLON CLUB NANTAIS 223
3804  ROUGIER Pierre 3942 V2 TRIATHLON CLUB NANTAIS 603
6122  ALAGUILLAUME Nancy 709 V2 TRIATHLON CLUB NANTAIS 259

 

LRi

 

Si vous avez couru et voulez être ajouté dans la liste,

--> signalez le à:  communication@triathlon-club-nantais.com

 

Les résultats complets




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